【初心者】ダイエット ..
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 22:52:37.54 /pTMrdo2
運動中にどれだけ脂肪を使うか、タンパク質が異化を起こすかと、減量期間を通じてどれだけ脂肪が減るか、筋肉が減るかは全然別の話。
筋トレの経験と知識が無いとその事を理解しづらいと思う。
ただこの板ではその程度のレベルの人の助言が結構あるので要注意だねw
自分以外だと数人詳しい人がいるよ。
自分が読むとそれは誰かすぐ分かるし、多分その人も分かると思うw
そういう人の助言を参考にするといいです。
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