【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117 at SHAPEUP

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 11:03:51.07 YEAXtFrH
>>140

>>143に補足させてもらえれば、腹筋や背筋を鍛えるときにはどうしても関節に負担が
かかってしまって、すでに腰痛などの症状が出ている人は症状を悪化させてしまう
可能性があるのに対して、EMSのメリットは関節に負担をかけずに筋肉を鍛える事が
出来ること。
あなたのような場合には一番おすすめ。

ただし、あんまり安価なEMSは効果がないので、きちんとしたものを購入すること。
介護職なら、事業所に掛け合ってそれなりのものを購入できるんじゃない？
他の職員も使えるし、介護される人にも適用できるかも。

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