【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 15:32:40.09 R/dt/dV4 ビチク モチモチ〜 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 18:00:26.85 mNSWjLNO 170/60男、脚がすごく浮腫みやすいのを解消したいのだけど 脂肪か何かおとせば浮腫み改善しますか？ 脚のサイズか2つくらい変わるので困ってます。 (座って圧迫されるとすぐに) あと脚がものすごく太い(一応硬い)のですが これをすらっとさせたいです。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 18:59:07.28 MN9x1g4o >>41と体脂肪率9〜13%な以外はほぼ一緒だけど腹肉はつまめるしリア充にはぽちゃ扱いされるわで妻夫木にはほど遠いわ なにが悪いんだよ体格か運動不足か食事か 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 19:44:29.82 I6MWpojw 筋トレして何分以内にジョギングすれば効果あるの 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 20:02:03.28 i5OFCeux >>51 運動するといいんじゃないですか？ 特にカーフ使う運動。 >>52 腹をつまめるようだと10%台後半だと思うよ。
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