【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】14得目

【痩せたら】痩せて得 ..

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:14:54.12 UvHjByvK
栄養学など勉強しつつ、サプリ活用してやせた。
結果、健康に対する知識が増えたし、まわりの人の健康にもすこし貢献できた。
肥やしにしてた服を着れるようになった。

身長162ｃｍ三十路女が頭で体で納得しながら取り組み、半年。
体重　　75→59ｋｇ
脂肪　　41→29％

その後４か月の間殆ど体重体脂肪に変化はないけど、周りからはまた痩せた？とよく言われる。
事実じわじわと服がゆるくなっているので変化し続けてるっぽい。

食べ過ぎが続いて1～2ｋｇ・1％一時的に増えても
大体数日、おおくても一週間みれば数値もどる。
リバウンド繰り返した結果の高脂肪だけど、今度はリバウンドする気がしない。

まだまだブーデーなので、今後も楽しみながら継続します。
55キロ・22％になったらまた書きに来るぞー♪

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