【痩せたら】痩せて得 ..
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407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/10 22:10:54.16 78Ky9+LS 150cm56kg→150cm42kg ブーツが履けるようになった。 顎を引けるようになった。 女子っぽい会話に混ざれるようになった。 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/11 09:05:51.58 ADU+9opx >>407 ほぼ同スペックだ。 そこまで体重を落とすのにどのくらいかかりましたか？ 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/11 11:14:54.12 UvHjByvK 栄養学など勉強しつつ、サプリ活用してやせた。 結果、健康に対する知識が増えたし、まわりの人の健康にもすこし貢献できた。 肥やしにしてた服を着れるようになった。 身長162ｃｍ三十路女が頭で体で納得しながら取り組み、半年。 体重 75→59ｋｇ 脂肪 41→29％ その後４か月の間殆ど体重体脂肪に変化はないけど、周りからはまた痩せた？とよく言われる。 事実じわじわと服がゆるくなっているので変化し続けてるっぽい。 食べ過ぎが続いて1〜2ｋｇ・1％一時的に増えても 大体数日、おおくても一週間みれば数値もどる。 リバウンド繰り返した結果の高脂肪だけど、今度はリバウンドする気がしない。 まだまだブーデーなので、今後も楽しみながら継続します。 55キロ・22％になったらまた書きに来るぞー♪
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