ロングブレスダイエット
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132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 22:41:16.96 D+WCN1u3
>>129
ロングブレスをやってから
ランニング5分→4歩呼吸ウォーキング10分×2
をやったら運動効率良さそう
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