【水泳】　プールで痩せる！第62のコース

【水泳】　プールで痩せる！第62のコース at SHAPEUP

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 13:01:09.33 NJn5Pth6
>>838
プルを使っている感じですか？できるかな・・・
でも２ビートがいいともありますし・・・う～ん・・・
>>839
動画落ちてるんですか？知らなかったorz
DVD付きの本探してましたがなかなか見つからなかったので特殊な泳法だと思ってました。
探して見てみます。
つるのは主に足の裏ですね。
足を足首からつま先まで伸ばしているんですが、これってつり易い状態ですよね。
足の裏がつりそうになったとき、足首を手前に曲げると緩和されます。
でもそれじゃ上手く泳げなくて・・・
ちなみに、メタボ系で太ってますよ。
スレタイにある通り、ダイエット・痩せるために行ってます。

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