【水泳】　プールで痩せる！第62のコース

【水泳】　プールで痩せる！第62のコース at SHAPEUP

821:812
11/10/28 05:34:21.70 9YAMrmB9
>>813
>>814
いや下腹がぷっくり出てたんだ
あとおっぱいが少しあったw
昔は毎日部活(水泳ではない)してたおかげでかなり筋肉あったんだけど
就職して結婚して運動する時間無くなって数年経ってユルユルになった
胸の筋肉って何もしないと脂肪になるのか？
>>816
体重だけ見たら太ってなさそうに聞こえるよね
あと服を着てもごまかせるんだ
でも服を脱ぐと下腹ぷっくり、おっぱいぷにゅりみたいな

水泳だけの時は食生活をそれほどストイックに変えなかったのがダメだったんだと思う
つか今は水泳以外にも運動始めて労力が大きいから
間食したいときにパッケージの裏のカロリー表示見て
チョコレート一箱450calとかぶったまげて一切食わなくなった

なんか地獄の餓鬼？の予備軍みたいな緩い体がイヤだったんで始めたんだ
今はおっぱいは少し硬くなって、お腹へっこんだ
正直もっと胸の筋肉を鍛えたい

俺みたいな体重だけ見たら太ってなさそうだけど
緩い体の男って多いんじゃないかな？

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