【水泳】　プールで痩せる！第62のコース

【水泳】　プールで痩 ..

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 14:18:34.96 yPx8Rbf9
>>735
レーンさえ守ってくれれば。
ただ水泳レーンが満杯で仕方なく混合レーンで泳いでいたら、数人で横一杯に歩かれてちとイラッとした。
まあ混合レーンに行った俺の方が悪いんだけどｗ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 14:39:24.49 RIqKEQXP
えんえんと泳いでいると、自分が回し車の中の
ハムスターのように思えてくることはよくある。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 18:36:22.11 diojRSir
>>735
隣のコースで泳いでいると、「バタ足のしぶきがかからないかなぁ」と思う。かかっても気にしないのかな？

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 18:55:24.40 TxCvayh8
17アイスの誘惑に抗えない

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 20:26:55.76 2GzGPxs7
>>744
いつまでも好きなだけ食ってろよクソデブ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:02:04.08 CKTwo1jU
水中で聞ける音楽プレーヤーみたいなの売ってるらしいけどあれ付けたら大分捗りそうだよな
どんな構造なのかしら

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:15:54.43 Z0Lrlt5b
>>744
スイミングプールに必ず設置してある自販機だな。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:31:56.13 2GzGPxs7
>>746
少しは自分で調べろよクソデブ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:34:30.58 J/lPDXpr
クロールで水中で息とめて長々泳いでも有酸素運動になってない？
鼻で吐きながら泳がないと意味ない？

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:34:33.31 orfdzWWf
なに？このキチガイ

745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/10/21(金) 20:26:55.76 ID:2GzGPxs7 [1/2]
>>744
いつまでも好きなだけ食ってろよクソデブ

748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/10/21(金) 21:31:56.13 ID:2GzGPxs7 [2/2]
>>746
少しは自分で調べろよクソデブ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 23:39:19.26 kUKEciU7
そんなに息とめて何がしたいの？

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 11:23:31.16 lL0j/u+2
>>749
長く潜って下半身の観察したいの？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 12:03:35.62 R7Mjynlh
ヲレは最初に25m潜水するよ、心拍数上がるような気がして

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 13:57:11.20 KHDRiSi7
潜水はプールによっては禁止してるところあるから気をつけた方がいいよ。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 15:29:51.92 tbpovknc
適正心拍で泳ぐのが一番脂肪が燃焼するんだけど
どうしても心拍上がり気味になるね

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 16:39:43.70 sVSEqnVF
>>752
言い方が悪かった、2キロくらい泳ぐから息継ぎはしてる。
水中で息とめてて、息継ぎの際顔をあげた時に息を吐いて吸ってる、普通は水中で鼻吐きながら息継ぎの際は空気吸うだけって聞いた。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 17:26:24.65 lL0j/u+2
>>756
途中で空気を吐くと体が沈むから、綺麗なストリーミングラインが維持出来なくなる。
基本は顔を上げる寸前に少し吐いてから、吸うと良いらしいよ。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 19:02:20.89 nKfDHdVR
これから始めようとおもってる90キロの男なんですけど、市民プールだとおすすめの時間帯とかあります？
人が少ないときに行きたいです

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 19:05:57.15 0RvDlVy8
>>758
夕方6時ぐらいの晩ごはん時間ねらい

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 19:10:08.21 6ElQxGwB
>>758
もし行けるなら平日の午前中がいいよ。
ネットだと叩かれるけど実際は人目を気にしない規則正しい生活してる人が来てるし
人も少ないから運動しやすい。
夜だと混んでるし、人目気にするネラーのような人も来てる。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 20:08:42.27 FyQLiwV4
>>758
平日の夕方だとスクールが入ってる場合がある。日曜や土曜の閉館間際1時間は少ないよ。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 20:14:30.92 nKfDHdVR
>>760ｰ761
ありがとー
早いレスしてくれたお陰で早速行ってきました
実はプールの前まできて入るの躊躇して書き込みしてたから、一時間くらいやってきました

久々に泳ぐとしんどい

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 21:42:04.90 keQfO9EH
この時期水温が若干下がるからけっこう泳ぎやすいね

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 01:41:31.14 6nmRqFhw
ストリーミングラインには誰も突っ込まないのか。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 11:49:47.29 WVW8JLSa
>>756
たしかにネーミングにも問題があるので誤解はされやすいけどさ・・・
個人差はあるけども、短い時間にある一定以上の大きな筋力を発生させるには、
（25ｍを全力で泳ぐとか、100ｍを全力で走るとか、限界付近でバーベルを持ち上げるとか）
脂肪と酸素の化学反応で作られるエネルギーでは足りない事がままある。
そんな時に自動で働きだすのが糖質を分解してエネルギーを作るシステムや、
クレアチンリン酸から素早くエネルギーを生成するシステムなのよ。
エネルギーを作るのに酸素を使わないから、そういうのをいわゆる「無酸素運動」って言うんよ。　
しかし、それは一度には短時間しかできない。　せいぜい40秒くらい。
なので、呼吸を止めてゆっくり泳ぐ程度の低強度の運動を続けたからと言って、それは無酸素運動とは言わない。
間で5秒や10秒息を止める動作を入れてると言っても、2ｋｍ泳ぐ運動を続けられるのなら、
それは「有酸素運動」以外の何者でもないよ。　
その程度息を我慢しても、血液中には酸化系でエネルギーを生成できる量の酸素は十分に備蓄されてます。
本当に体内の酸素が枯渇したら、無酸素運動に切り替わるのではなく、いわゆるブラックアウト、意識を失います。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 18:02:06.72 Gzeo3+NO
>>764
いいじゃねーか、ダイエット板だ

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:20:56.02 +BvuqLBf
体力あがりますか？

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 21:51:50.72 6nmRqFhw
4000～5000mくらい泳いでるけど、1000m走ったら息がかなり上がった。泳ぐ体力と走る体力は違うな。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 22:27:11.35 1HmapRFn
身体の使い方が慣れてないだけだと思う。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 22:36:37.62 a7ikgewA
俺はランニングのほうが全然やりやすいなぁ
週1くらいでハーフマラソンくらいの距離走ってるけど多少気合入れればなんなんくこなせるしね
水泳だと1キロ泳ぎ続けるのは相当根性がいるｗ
休みながらだと1日2000くらいは泳いでるけどロングで1時間で3000とか4000泳いでる奴なんて神レベルに見えるｗ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 22:50:49.95 qkwar1L0
水泳やってるときのデブってほんと快適そう

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 00:10:53.07 EM+lISyj
ランニングは汗だくになるんでデブには辛い。
その点、プールは周りの水が勝手に冷やしてくれるから好きだわ
膝に負担もこないし

>>771
うん、実に快適ｗ

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 00:21:13.61 r+JLOhBL
泳いでると実に快適で自分がデブなの忘れるんだよね。
水泳マジ最高。

ランニングは胸は揺れるわ心臓はバクバクするわで自分がデブなのを痛感する。
ランニングまじ最悪。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 00:56:47.57 rxbuiVEB
ランニングの方が汗出るしやってる感あって自分は好きかも。
でもせっかく水着買ったからガンガン行く

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 02:10:21.63 oENkemX2
>>757
>>765
ありがとうございます。
言われたとおり根本的に勘違いしてました。すごくわかりやすかったです！

今日もいつも通りで泳いできました、ありがとうございました！！

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 11:02:28.63 NJfTsPrn
>>770
ハーフぐらいの距離って言っても2時間近くかかってるようならあんまり体力あるほうじゃ
ないから泳げなくても落ち込まなくていいと思うよ　これからがんばりましょう

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 11:34:15.37 gFXLL1+H
>>755
あんた勘違いしてるか騙されてるよ
最適点探すよりありったけきつくしなよ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 12:08:04.59 qDx1E2hK
みなさんどれくらいの頻度でプール行ってますか？

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 12:12:21.84 Jcvvwdob
>>778
週4～5で通ってますよ！
その代わり1時間、内泳いでるのは30分位です

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 16:48:05.32 eLiDdn3N
プールいくまえとあとで一キロちがう

水分だとわかっていても嬉しか～

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 17:06:32.69 F0A5KN8b
九州か！

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 17:24:37.75 /zWr26FU
>>778
週5回位 1時間半程滞在(うち15分位は準備運動やらジャグジーやら)

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 17:39:55.26 /34g/6UX
週4,5で4000か5000mかな。4000だと1時間20分くらいで、5000mだと1時間40分～1時間50分だな。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 17:55:14.73 75nG1LZx
>>783
もしキミが太っていたらこのスレの存在意義が問われるところだ。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 18:27:43.17 BY7PSRV1
>>768
まったく逆だ。
月間300ｷﾛ目標に走ってるが、25メーター泳ぐ度にかなり休まないと無理w

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 22:25:39.00 EM+lISyj
>>780
マジか！　と思って俺も計ってみたら水泳の前後でやはり１ｋｇ違った。
明日には戻ってんだろうが、確かにちょっと嬉しいなｗ

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 01:59:29.83 s5Xf6mBk
ランニングと併用してる人いる？
俺は10キロ走ったあと2キロ泳いでます。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 04:08:08.70 L/IXBtdU
体重80kgの俺がプールで60～70分かけてクロールで泳いだら何カロリー消費してん？
ジョギングしたら、時速8kmとして640kcalは消費していることになるんだから
せめてそのぐらいは消費していて欲しいんだが・・・。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 04:11:09.19 L/IXBtdU
書き忘れた

60～70分で2km泳いでる

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 04:52:09.20 kV2tCovu
600kcalくらいだよ
80キロなら概算で距離×30kcalくらい

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 07:14:29.46 dDPY8GkH
マジでえ？
水泳の消費カロリーは過大評価されがちだと言われていたが、まさかジョギングより少ないとは・・・

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 07:24:59.57 sN511Qk3
消費カロリーはプールの深さで違ってくると思う。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 08:19:51.97 za1EtnGu
>>787
別の日にやってる。
平日週3,4でクロール2～3キロ、50分～のゆっくりペース。
ランは週1で10キロ、70分ペース。
月2キロ減くらいでボチボチと。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 11:13:17.95 AIrfc8PD
土日は天気が良ければ各40分位走って
平日は3000m/1hを２日位だな
週休３日

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 11:21:46.73 aCYxAo9a
7月から初めて3ヶ月半で8キロ痩せた、1キロぐらいなら続けて泳げるようになった
1時間ぐらいで3キロ泳げるようになりたい　それであと半年ぐらいで10キロ痩せたい

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 16:46:08.96 kqOHtfsL
消費カロリーはプールの混雑具合で違ってくると思う。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 20:41:42.39 ij+4pPP/
1時間くらいぶっ続けで泳いでいると、わきの下の辺りが擦れているのかムズ痒くなるんだけど
何か良い方法無い？

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:03:24.85 bw6nyPFq
軟膏塗って泳ぐ
または後で軟膏塗っとくと痛みが少ない
ソースは私

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:54:51.02 DtyqYb86
>>797
ワセリン。ヴァセリン(商品名ね)の方が粘度高くて良いと思う。
ダメだと言う人もいるが、水に溶けないから迷惑にならないよね？

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 23:13:11.29 6+uSYd2J
一定以上ふくよかになるとその症状でるんか？
脇の擦れなんて気になったことない。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 00:54:12.50 GDdLJt5i
肌弱い人か、オデブちゃんなのか

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 01:15:46.88 C5EuamNt
フォームの問題だね。
そんなに脇を閉める必要ないでしょ。
オープンウォーターでは出やすい問題だけど。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 06:03:22.74 a/Z957N6
独学で上手くなれるもんかなあ。最初よりはましにはなってはいるんだが。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 07:13:18.55 HyaXvLwA
>>803
上手くなったというより「泳ぎ慣れてきた」んだよ。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 09:40:44.12 xNPe3//H
泳ぎは慣れの要素が大きい。
毎回、一時間くらい泳ぐと、疲れているはずなのだが、
プールに入ったばかりより上手く長距離泳げてる。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 11:05:07.37 Uwj2ntRd
>>803
上手くなりたいなら、やっぱりスクール

807:自然発生デモ
11/10/26 13:03:49.70 siBejXlf
　　　　 /￣￣￣￣ヽ
　　　　/ 　▲　　 ▲　ヽ
　　　/:|　⊂⊃　⊂⊃　|ヽ
　　　|:::|　 ■ 　　■ 　 |:::|　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　|:::|　 ▼ 　　▼ 　.|::::|　＜　台湾と中国は、ＤＮＡが違う
　　　|:::|　　　　　　　　 |::::ヽ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|:::ヽ　 ⊂ニ⊃　 /::::::::ヽ
　　　|:::::::ヽ＿＿＿_ /::::::::::::::|
　　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
　　 |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
　　 |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
　　　URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
　　 |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
　　 |............::::::::::::::::::.........:::::::.....:::|

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 22:59:32.95 m0DEA9gj
深夜ラジオ音源をswimpodで聞きながら泳ぐとすげえ捗るな
ハガキ職人のネタに笑って溺れそうになるけど90分強飽きずに満喫出来てちょうどいいわ

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 23:43:59.15 vXSWGxdn
5年ぶりぐらいしてなかった水泳を再開して2回目で肉離れくさい。
しょっく。

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 01:01:18.71 6ScFImoV
プールの効果すごいな。１ヶ月で7キロ痩せた

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 07:31:43.02 dNuEfAvY
今朝は寒い

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 07:39:01.70 W26yRIP4
171cm65kgの♂だが2時間ひたすらクロールを週2で1年くらいやってたが全く痩せなかった
当たり前だがその程度じゃ足りなかったんだろうな。

その後、xboxのキネクトのエクササイズゲーム毎日1時間始めたら4週間で3kg落ちた
ただそれでも泳ぐのが好きだから水泳は続ける
皮下脂肪が落ちて筋肉がうっすら見えるようになって余計水泳行くのが楽しくなってきた

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 09:39:15.59 6ScFImoV
>>812
その体型だとダイエットいらなくない？

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 11:27:37.90 NFVDI96w
>>813
171、67の別人だけど
下っ腹のみ凄い出てるよ

なので自分も今泳ぎ頑張ってるぜぃ

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 21:58:22.55 IPpr1q3P
>>814

>>812の人は171センチで62キロだよ？
あなたよりワンランク痩せてる

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 23:39:50.25 6HKleMPb
>>812
もともと太ってないと思うけど、
それ＋少しでもダイエット意識しつつ生活してたら痩せない？
食べ過ぎてたのでは。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 00:40:55.78 vWF/jPiG
寒いから、プールへ足がなかなか向かない。
週一以上は行きたいが．．．

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 01:00:38.05 ogmvjTSv
>>817
痩せたいなら行こうぜ！

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 01:28:34.35 HIcoLYdU
週１ペースで通ってるが、

179センチ68キロが今64キロまできた！
効果が実感できるから続けれるけど、
ムキムキにはなりたくない。そして１回で８００円は高いわー

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 01:32:34.50 VwWpCdxv
サウナ入ってからのプールってけっこう快適だよ

821:812
11/10/28 05:34:21.70 9YAMrmB9
>>813
>>814
いや下腹がぷっくり出てたんだ
あとおっぱいが少しあったw
昔は毎日部活(水泳ではない)してたおかげでかなり筋肉あったんだけど
就職して結婚して運動する時間無くなって数年経ってユルユルになった
胸の筋肉って何もしないと脂肪になるのか？
>>816
体重だけ見たら太ってなさそうに聞こえるよね
あと服を着てもごまかせるんだ
でも服を脱ぐと下腹ぷっくり、おっぱいぷにゅりみたいな

水泳だけの時は食生活をそれほどストイックに変えなかったのがダメだったんだと思う
つか今は水泳以外にも運動始めて労力が大きいから
間食したいときにパッケージの裏のカロリー表示見て
チョコレート一箱450calとかぶったまげて一切食わなくなった

なんか地獄の餓鬼？の予備軍みたいな緩い体がイヤだったんで始めたんだ
今はおっぱいは少し硬くなって、お腹へっこんだ
正直もっと胸の筋肉を鍛えたい

俺みたいな体重だけ見たら太ってなさそうだけど
緩い体の男って多いんじゃないかな？

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 09:30:31.42 nUdFS+tE
2日に1度クロール3000m泳ぐだけなんだけど
真っ先にぽっこりお腹が凹んで横腹辺りから硬くなってきた

素朴な疑問なんだけど腹筋ってクロールでも鍛えられてるの？
それとも皮下脂肪が単に減っただけかしら

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 10:48:16.77 snUkBM4A
>>822
ローリングによって腹斜筋が鍛えられます。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:40:51.63 hJxClzOF
ダイエットのためスポーツジムで泳ぎ始めたが、遅い・・・。
クロールで25m30秒くらい。周りから見たら泳いでいるのか溺れているのか分からないだろう。
あと、4,000m泳げるようになることを目標にしてるが、400m位で足がつる。
準備運動はしてるのだが・・・。何とかならんかなぁ？180cm/93kg（♂）

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:02:32.34 nUdFS+tE
>>824
水を飲む。あればbcaa。
キックは出来る限りしない。2ビート目安。
これで長距離行けた。

負荷が物足りなく感じたら
キック増やしたり調整しながらで
40分2000mペースぐらいで無理なく泳ぎきれるかと。

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:10:30.33 wUKyIfle
>>824
俺もよく足が攣る体質だけど、サプリ飲むようになったら攣らなくなったよ
マルチミネラルとかいうやつ
もっとも400mで攣るのはただ単に泳ぎなれていないからのような気がしないでもないけど

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 15:28:08.03 imdF2/Fk
>>824 25m３０秒ならそんなに遅くないと思うが。距離については
何度もいってるうちにだんだん延びてくる。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 15:37:37.60 VwWpCdxv
400ｍ連続で25ｍ30秒ペースで泳いでるなら普通のレベルだよ
これが25ｍ30秒で休みながらだと糞遅いけどね

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 17:32:41.58 hJxClzOF
>>825
水は結構飲んでます。
２ビードってのが本見てもよく分からない・・・
>>826
マルチミネラル…あれですね。飲んでみます。
そもそも水泳って冷やす・筋肉を使う・足を伸ばす、とつりやすいですよね。
>>827
>>828でも書かれてる通り、ターンなしで連続ではないので遅いはずでが、どうなんでしょう？
>>828
25mを何本という形です。糞遅いですよね。どうすればいいですか？

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 23:18:24.76 tViZu6kk
>>829
2ビートは歩く感じ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 23:56:20.09 D3SiIVBv
>>830
本にも書いてありました。でもそれだと沈むんです。
今のとこ、力を抜いて足をぶらぶら～＋腕を回す方法で泳いでます…
つらなければこれでも結構泳げそうなんですが。

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 00:10:17.02 7VGqJb6Y
>>831
プルブイ使ったっていいんじゃない？

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 00:11:32.36 hengY//I
>>831
通ってるプールはプルブイ禁止なの？
もしプルブイ可なら足にプルブイを挟んで泳ぐといい
それで腕だけで持っていく感覚ができるから
2ビートの感じもつかめると思う

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 00:55:08.36 8+YDC5pk
2ビートって膝曲げて足首水面から出すくらいのイメージでやればいいのかな？
右手入水時に右足打つのは間違ってるよね？

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 00:59:13.68 RSVGUOTU
右手入水時に右足打つのは例えば、歩く時に右手と右足が同時に前に出てるのと同じだよ。あんた、いつもそんな感じで歩いてるの？

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 08:43:52.57 MfCSVMEd
泳法云々を言い出すと荒れそうな気がするけど一応…
右手入水時に右足打つ＝平行軸2ビート
右手入水時に左足打つ＝クロス軸2ビート
どちらでも自分に合ったやり方でいいんじゃないかなぁ。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 10:16:34.34 NJn5Pth6
ちょっとちょっと、>>834 >>835喧嘩しないで…。
>>832
>>833
足をぶらぶら～は、本当に力をぬいています。学校の準備運動でやった手足ぶらぶら～と同じ感覚です。
つまり、足をぶらぶら～はキック目的ではなく、沈まないために軽く小さくぶらぶらしてるだけです。
なので、ほとんどは腕でもっていっているはずです。
…確信はないので次に行ったときはプル使ってみます。
>>835
>>836
本にも歩く感覚で～と書いていたので、やってみたのですが、
腕１に対して足１で動かすと、足の動きが大きくなって沈むんですよ。
足はどんな感じで動かせばいいのでしょうか？

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 10:22:42.75 7AwABfWj
>>837
ゆっくり泳ぐならキック打たないぐらいの意識でいいよ。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 10:49:18.12 L8/t6rLF
>>837
2ビート　クロール　でググれば動画出るんだから見てしまうのが早いかと。

足使わないぶらぶら程度でツるのはよくわからないな。
脱水とか根本的な要因がどこかありそう。

体格良さそうだから沈みやすいのは仕方ない。
キックでカバーしようとしないで、
プルの推進力で沈む前に進むイメージなんだけど伝わるかなあ。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 13:01:09.33 NJn5Pth6
>>838
プルを使っている感じですか？できるかな・・・
でも２ビートがいいともありますし・・・う～ん・・・
>>839
動画落ちてるんですか？知らなかったorz
DVD付きの本探してましたがなかなか見つからなかったので特殊な泳法だと思ってました。
探して見てみます。
つるのは主に足の裏ですね。
足を足首からつま先まで伸ばしているんですが、これってつり易い状態ですよね。
足の裏がつりそうになったとき、足首を手前に曲げると緩和されます。
でもそれじゃ上手く泳げなくて・・・
ちなみに、メタボ系で太ってますよ。
スレタイにある通り、ダイエット・痩せるために行ってます。

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 14:05:20.32 L8/t6rLF
>>840
あ、書き方悪かった
プルの推進力って、プルブイのことじゃなくて
水をしっかり掴んで真っ直ぐ引く腕の動作のことね。

バシャバシャ腕を回転させるんじゃなく、
スイースイーっと、伸びながら肩を回して行くみたいな。

ひとかきでしっかり前に進めれば尻が沈むことはないはず。
ノンストで2000は泳げる。

気持ち良く長く泳ぐ癖がつけば無理なく継続出来てたのしいよ。
4000泳いでも翌日辛くないし。

水泳ダイエットはだんだん肩、背筋、胸筋がパンプして脇腹締まって行くんで、
これが体重の減少以上に痩せて見える。
まだたった3キロ減程度なのに、やたら人に「何して痩せたの？もっと痩せてるでしょ」ってよく驚かれる
。しかも楽しい。
足の使い方より効率よく水をキャッチ、プルするコツを掴んで欲しいな。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:43:11.62 Hj3+YH36
>>841
書き方が悪かったのは私のほうですね。
キックをしない感じ→プルブイを使っている感じと書いたのは、
プルブイを使っているときはキックしないので、そのときみたいに～という意味で書きました。
動画見ました！
いや～、本当にキックしない感じですね～。
歩く感覚とあったので、足を歩くときの動作そのままやってました。
つまり、大きくゆっくり動かすと・・・そりゃ沈みます。
腕１に対して１キックですね。やってみます。
ノンストで2,000いいですね。私も、軽くいけるようになるといいな。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 23:21:32.77 9vFWP1bX
>>831
重心を胸に持ってくる。
ドローイングしておなかを引っ込めると足が軽くなる。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 23:59:25.48 cLefdZqV
水中ウォーキングの時
小走りみたいにしている人いますが。効き目ありますか？

ウォーキングならどうすれば、どこに効果があるんでしょうか？

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 00:46:44.10 M0Sf8JrS
水中ウォーキングスレにおいでおいで
小走りぴょんぴょんより大股早歩きの方がいい気がする

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 01:04:56.48 ZhVsR1PX
そりゃぁ水中ウォーキングが4METS　水中ジョギングが8METS
消費カロリーが全然違ってくるよ

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:16:26.06 zrSQlaQd
アクアビクス・・・右、右、左、左、ってのがだんだんデブ、デブ、デブ、デブって聞こえてくる

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 05:25:02.79 IJH1so/y
実は本当に言ってる

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:50:59.35 sKrsJnKI
ｳﾁにめちゃ@ﾊﾟﾜﾌﾙな婆さんがいるｗ

若手女性よりバチャバチャ泳ぎまくってる。
プルから上がったと思ったらサウナ室へ直行ｗ
そこででもストレッチやら何やらやってて、もぅ笑える！

無理せず頑張ってな～！って感じ

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 10:19:51.79 WmaV6VmI
うちはパワフルな池沼だな
半分溺れているようなクロールなんだけど結構早い、かつ１時間位ぶっ通しで泳いでいる
微妙に早いから抜こうと思うとペース乱れるし、周りみてないから時々逆流してきて迷惑この上無いんだけど
池沼だから誰も何も言えない雰囲気

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 11:39:15.10 v49X5zb6
オレが通ってる所は凄く静かにまぁまぁのペースで泳ぐ人がいる。
接近に気付かないレベルなので「プリウスさん」と名付けた

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 11:44:21.78 6Z3Gea4w
うちのスポクラは人少なすぎて6レーンで3人しかいないとかあるから他人が気になることがほとんどないw

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 16:36:13.76 ZYOUteFX
50m/分ぐらいのペースでもノンストップで泳いでると
15～20分ぐらいからレーンから人がいなくなって
気付いたら俺だけって状態がデフォになってしまった

別に壁ターンの邪魔するなとか、ペース合わせろとか思ってないし、
止まらなきゃならない時は止まるのにな。
なんかスマナイって思いながら泳いでるわ。

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 17:12:53.89 gW9mBdGL
>>853
泳いでるとこ呼び止めて遅いから邪魔だって言える人はいないよ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 18:13:54.86 VhLKVdY9
853赤っ恥w

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 19:34:19.70 CL0Kd4u2
50m/minならデブとしては速いほうじゃ無いの？
50m/40secとかで泳げてダイエット板に入り浸るデブとかの方が異常だと思うけど

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 19:55:05.22 QBEFMq/9
今日50ｍ47秒前後でラップスイムしてる人がいてついていこうと思ったけど100ｍももたなかったｗ
しょせん俺も60秒スイマーｗ
ただ午前中とかで爺婆おばちゃんらが中心だとやっぱ60秒でも速いほうになる

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:52:56.75 CaCNo5Ce
60秒じゃ心拍数上がらずにいくらでも泳げる。
時間の無駄。

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:57:36.28 CaCNo5Ce
60秒じゃ心拍数上がらずにいくらでも泳げる。
時間の無駄。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:00:18.61 QBEFMq/9
いくらでも泳げねえよｗ
ちなみに>>857の47秒の女の人のランニングマシンでの速度は俺の圧勝ｗ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:06:24.21 CL0Kd4u2
>>858
頭までデッカチのデブもアレだけど、とりあえず馬鹿はレスすんな、な？

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 23:11:11.72 GlQA1qel
>>853 ノンストップで50ｍ/分なら十分速いと思う。
俺50ｍなら50～55秒だが100mだと２分20秒、
1000ｍだと３０分近くかかってた。レーン独占できる
ぐらい空いてる時でないと続けて泳がないけどな。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 23:17:43.31 s5Zy4jgO
痩せれば早くなるってばよ

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 06:18:44.27 O3ZLEBbL
あれ？速い遅いの話になっちゃったか
書き方変えよう。

ウォームアップで連続ターン続けてると
飛ばしたペースじゃないのにレーンから人が居なくなるんだけど
何か周りに迷惑かけてるみたいで気が重くなる
ノンストップって空気読んでない行為なのかなぁ。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 07:57:08.28 zWEP08zk
んな事は無いだろ
そんなに気になるなら泳ぐ前とか休憩中に同じコース使っている人に挨拶すれば良いよ
おばちゃんとかだと「遅かったらジャンジャン抜いて下さいね」なんて言ってくれるし、お互い泳ぎ易くなるよ
で、挨拶とかしているとお互い顔見知りになるから相手のペース分かってくるし抜きどころ抜かせどころも暗黙の了解が出来る

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:33:41.97 sdb/uOhY
>>861
くやしいのうwwwwくやしいのうwww

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:13:05.71 SDC3Pgev
遅いの自覚してるから早い人や連続ターンの人のレーンからは極力離れる。
なぜなら早い人が戻る前に辿りつけるか怪しいのと、
連続ターンの合間に泳ぐことにより、自分のペースで泳げないから。
ペースが乱れるとすごく疲れるし。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:21:42.45 lS/qEArI
>>864
他の人と間隔をあけて泳げるなら問題ないと思うけど連続ターンで自分から調整できる？
周りの人に間隔の調整させてるわけでしょ　そんな面倒くさいことしないでレーンを変わると思うよ

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:47:34.84 2dHTtTHX
>>864
プール全体でどの程度混んでいるかが問題だと思う。1コースに2～3人程度で自分ひとりになるなら問題ないが、10人もいるのに自分ひとりだけになるなら別の問題がある。連続ターンだけなら問題じゃないと思う。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 19:08:17.79 +zZQ1ZUV
うちのプールはレッスンがあると往復コースは2レーンしかない。
高速レーンは水泳部出の連中が我が物顔で陣取ってるから、一般人の俺には選択の余地がないや。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 19:26:55.84 QGLs33Xl
都内公営プールだけど夜間の高速レーンは1コース２～３人程度。
この時期泳ぎにくる人たちは慣れた人が多いので、譲ったり譲られたりも結構スムーズ。
夏場はカオスだけどね。

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:54:24.14 ETnnDPHE
遅い人は右側、左側どっち側泳ぐべき？

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:56:17.33 BNgd8Is2
プールに寄ると思うけど、普通は右側通行じゃないの？

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 11:57:26.69 5K2xQPbf
>>866
じゃぁ、お前どんくらいでラップしてる？
東体に来いよ一緒に流してやるからさ

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 13:35:05.84 Vt/zBlVL
もう、「お前」って書く時点でｶｺﾜﾙｲｗ
その上（いかｒｙ

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 17:59:50.53 pozWrwiu
>>874
顔真っ赤だぜwww

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 18:46:03.68 pPRX3l0a
またマナースレになってきてるな、別スレでやれks

【プール】今日の困ったチャン18人目【迷惑】
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:12:32.22 JSkLzNgv
>>874
ダイエット板でラップ自慢とかＷ

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:17:19.73 YO8qUqQA
そだな、誰も見てないし、誰も興味ないから

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:39:56.76 wi6ToJZf
あんまりいじめるなよ、
地縛霊になってこのスレに粘着されたらやっかいだぞ。

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 12:11:22.36 QlEqzlDY
インターバル派はいないのか？

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 14:26:37.17 HFdYxi6T
1回休んじゃうと面倒くさくなるからいつも時間決めて泳ぎっぱなしだな、泳いでいるペースは遅くなるけど
休み休み全力で泳ぐのと、チンタラチンタラ延々と泳ぐのどっちが良いんだろうな？

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 15:16:47.41 oFBoz2VY
>>882
休み休み全力の「休み休み」がインターバルトレーニングと言えるほどの
わずかな秒数で、「全力」で10本以上泳げるならインターバルだろうけど、
一般人にはハードル高い。俺はすぐ挫折して一時間のんびり流すのに
戻ったｗ

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 16:51:52.36 tCdXZ/tl
速度や泳力ではなく脂肪燃焼を主眼としているこのスレ的に考えると、インターバル法ってどうなんだろうな？
俺の理解だと、「心拍を１２０-１５０的に上げて継続的に有酸素がいい」ということでダラダラ泳ぐ方。
ただ、泳いでいる最中に脈は計らんし、あんまりノタノタ泳いでいると「あれ、これ意味ないんじゃね？」とか思ってしまうｗ

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 16:59:32.27 wWiU8QtC
例えば同じ30分だらだら泳ぐよりインターバルでガンガン泳ぐほうが消費カロリーはでかいけどね
つか併用すりゃいいだけ
はやりのHIITなんて水泳でも可能だしね

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 19:26:22.51 KvIbU85r
僕は泳いで、疲れたらプールの中を歩いて、楽になったら泳ぐをひたすら繰り返している。
泳いで疲れたら、じっとして休んで、楽になったらまた泳ぐだと、時間のむだだし、体が冷えてよくない。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 20:02:49.07 85+Z2Roq
>>886
そういうときはペースを落として泳ぎながら休むといいよ。

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 20:31:57.58 wWiU8QtC
ちなみにペースを落として泳いだら6METS　小走りで8METSな
泳いで疲れたら走るがけっこう効率が良いとも言える
ま、空いてるときしか無理だけどね

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 20:52:46.56 C4uYDBwm
あーでも、オレは体験からしてインタバ推奨派だけど、
きちんとペースを抑えられるという点ではロング派は全然できてないと思うよ。
インタバだからってなにも全力で泳ぐ必要はないんだってば。
例えば、2000ｍ/40分で泳げる人＝50ｍ/1分（60秒）ペースって人なら、
50秒で泳いで10秒レストってパターンでも立派なインタバだし、
たぶん、少なくともそういう泳ぎ方の方が、強度をきちんと管理できるかと思う。
心肺能力は絶対にインタバ式の方が向上するね。
もちろん50秒＋10秒ってのはかなり泳げる方の一例。
60秒（70秒）＋10秒（20秒）なんてのが当たり前。

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 21:14:05.83 3FIkfpmn
で、痩せる話はどうしたおまえら

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 21:16:50.92 wWiU8QtC
永遠といま痩せる話してるだろｗ

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:27:38.86 FmreRk6h
スイムイヤホン目立たせたくないんで耳の上部を
キャップに入れて泳いでるんだけど
締め付けで耳が痛くなってくるのが悩ましい

インイヤーでいい感じのキャップ無いものだろうか？

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 11:53:35.02 0EuuEVB5
今から少ない人ですが頑張ります

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:54:34.82 vZf33tAp
>>808
こんなのあるんだ。
良いな。

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 09:30:51.11 dqpAempE
>>891
「永遠と」w
それを言うなら「延々」だよ

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 16:22:39.43 qV8fzlz9
昨日友人とメシを食いに行ったらメシを食った後暑くて仕方ない
90キロの割りとデブな友人にこの店暑くね？もうシャツが汗だくなんだけど
そう聞くといや全然平気だと言う隣の席に目を移すとダウンをきこんでる女もいる
プールに通ってるから代謝が上がってんじゃないかという指摘されてやっと気付いた
こういう事もあるんだな、今年の冬は風邪知らずになりそう
寝汗で起きた事も多々あるけど

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:05:31.88 bmpHhgp1
代謝のいいヤセ人間なら当然のことなんだけど、
水泳のせいなわけ？ジョグもスイムもしてるから何でこうなのかわからん

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 22:24:42.46 mb7BlepI
血圧高いとすぐ暑く感じるんだよな

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 01:15:21.47 vnc0+CuB
>>876
なんだ？逃げてんのか？
ゴミクズｗ

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 07:08:00.68 mqYACHNY
>>899
くやしいのう、くやしいのうwww

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 16:26:54.87 WLRfuANx
メルアドを教え合って個人的に喧嘩してくれないかな？

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 19:04:08.33 K3+LmNrU
6日後の遅レスじゃ喧嘩にもならんだろｗ
プールで痩せる気もなくなりつつあるんじゃね～の？ｗ

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 19:13:14.26 cH9rsTn7
>>901と>>902が喧嘩してる2人だったら面白いな

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 20:33:51.46 3ehYJnyD
>>901
では、まずあなたからお願いします。

905:899
11/11/09 21:33:07.53 mqYACHNY
ボクちゃんラップ速いんだよ。
ここに来ているゴミクズとは違うんです。
スタイルだってモデル並みwww

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 21:54:35.50 cfiPIqEi
どちらかが大人になりなさい。
ほかの方々に迷惑です

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 00:22:55.83 cMTer/Fi
アクアビクスの時、マイハートウィルゴーオンが流れたら
デブがちょっぴり涙流してたなあ

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 17:23:32.09 Kv+KYuUw
思い出があるのかい？

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 09:00:58.15 Xn4i6AMs
短距離ランナー体型になりたい人＝インターバル
長距離ランナー体型になりたい人＝ラップ

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:17:14.64 XtcXIB8I
ジョギングで脚を痛め、先日プール運動一回目をした。
海水浴用の木綿の水着しか持ってないが、異様に水を吸うな～
仕方ないから水泳用を買うかなあ

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:26:16.20 g3NVdtjJ
負荷がかかってむしろイイかも

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:29:29.04 XtcXIB8I
>>911
泳げる人ならいいが、準かなずちなのでやめときます（＾_＾;）

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:33:31.61 DwsJOfIM
トレーニング用の吸水性の良い水着を買って
試したら、水吸いすぎてワラタｗ

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:08:26.03 o1ODglLc
そして知ることになるだろうフィットネス用の水着が更に水を吸う事実を

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:33:58.66 g3NVdtjJ
しかし愕然とすることとなるだろう、競泳水着の耐久性の乏しさに

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 17:41:39.11 T6cfaSZA
水着は消耗品

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 17:52:04.86 WvHOLxo7
消耗品なのは間違いないけど3ヶ月でダメになるのもあれば2年くらい持つのもあるｗ

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:02:28.37 VUVmjBKq
耐久性は気にしなくて大丈夫です
順調にダイエットが進めばすぐにブカブカで着られなくなります

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:04:10.33 bYnOgGx0
アリーナのタフスーツなら毎日使っても半年はもつ。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 20:17:43.66 UQmiUXzK
20年以上前に買った海パンまだ履いてる。

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 20:41:00.31 sOj2R4aj
>>920
ビキニのパンツ履いたおじさんに「今でもこれで入れますか？」って聞かれたことある
「通報されますよ」って答えた

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 20:49:13.26 IFq+I0Ni
ちょw

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 22:32:01.25 oheOYkHH
プール２回目。
ビート板＆平泳ぎの脚をやってみたが、１ストローク？１０cmほどしか進まず
これは無理くさいと判断。
クロールならなんとか25m泳げるので、ひたすらこれを繰り返すことにした

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 23:00:16.94 B5XWcRqS
>>923
別にオリンピック目指してる訳じゃないだろ？
水中ウォーキングも交えて気長にやるさ。
続ければ必ず痩せられるし泳ぎだって上達するさ、ガンバレ!!

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 23:31:58.17 oheOYkHH
>>924
どうも。
スクールに行く根性ないので、DVD付き入門書を見て
頑張ることにしますわ＾＾；

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 18:39:09.59 z1kT973k
オレもDVD付きの入門書で頑張ってきたけど、独学に限界を感じたのでスクールに通うことにしたのだ。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 19:41:23.79 HvEX2kRT
96キロ

今日初めてターン覚えて潜水楽しくて、休憩なしで30分泳げた
憧れのターンでクロールしてる人になれた

停滞期だから頑張る

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 21:07:46.86 XRdYuGUt
96kgで連続泳できるんだな

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:58:36.82 JxoUdOUP
独学で半年間試行錯誤して、自分なりに掴んだと思った
コツを、スクールの先生が生徒に教えていたときの虚しさと
10分ぐらいでおばちゃんがマスターした時の脱力感は異常ｗ

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 01:08:12.45 mSsPbNBL
何がそんなに難しいの？水泳始めて4ヶ月だが、父親に小学校の低学年の時に習っただけだが、初日に1000m泳いで次の日から2000m、2週間後には3000mで、今では5000mを1時間半くらいで泳いでる。特にコツとかないんだが。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 07:32:36.53 6mUgHeB9
文面見ればウソかホントかわかるもんだよ。

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 15:23:15.83 3mBhZw1u
俺は50mゼイゼイから3000m/60分まで独学で2年近くかかっちゃった。
しかしその間にずいぶん体は締まった。

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:03:53.05 amp0vDPK
どんな物事にも個人差があるのに、自分の経験だけで判断する馬鹿ども
良いから泳げよデブ

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:10:05.62 bXR0nLOK
自分はしばらく　食事はそんなに気にせずに
週４で各４＾５ｋｍ水泳をしてきたが
　
ほとんど痩せなかったな
最近　食事制限を開始してからわずかづつだが減ってきたよ

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:18:51.75 07HS3fI5
>>934
酒呑み？相当食ってんじゃないの？

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:37:42.79 bXR0nLOK
自分では普通のつもりだが
仕事が現場から事務職になって　指の関節しか動かさない生活になった
朝は果物　昼は手製弁当　夜はダイエットシェイク

これと水泳でやっと痩せてきた　酒は週１回ぐらいだ

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:41:01.60 6mUgHeB9
>>933
オマエもデブだろ？

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 21:11:02.05 07HS3fI5
>>936
だったら、綺麗なフォームで省エネになってるから、あまりカロリー消費しないとか。

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 07:40:23.76 iWFR9xp6
ゲイのオッサンがいて気持ち悪い。

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 21:49:57.86 kKKhYXW1
ごめんな

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 12:24:04.79 VNiGpRAa
いちいちガラスの前で自分の肉体を見ながらラジオ体操するナルシストがうざい。
だれもあんたの体なんて見てねーから。

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 12:42:02.53 Oi4EejnG
あんたが見てるじゃん

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 13:03:13.37 We/ry2y0
水泳板の書き込み読んでるとプールに来る男はゲイかナルシストしかいないと思えてくるよ
あとは自分も含めてと考えるか、自分だけは別と考えるかだけだな

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 14:16:12.36 ePvuMQB3
デブの時は周りに見られてると思い恥ずかしくて入るのためらってた
水着もでかくてぶかぶかなのにしてた
痩せてマッチョになってくるとパンツも小さくてピチピチの履いて入るようになった

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 16:37:07.45 +KoT0PPF
>>944
そんな奴一回も見たことがないｗ
絶対陰で嫌がられてるぞ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 16:52:58.09 Cvcve0VZ
>>945

>>159

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 16:54:09.05 +KoT0PPF
>>946
そっちの意味か
てっきりビキニタイプということかと思った

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 10:54:10.17 HYh6jOwF
ビキニタイプいるよね
キモい

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 12:42:12.42 /4THPLwG
ごめんな

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 13:40:31.68 AZtBaou1
男のビキニタイプは気持ち悪いの一言に尽きるな。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 14:11:59.59 llwy8a7c
確かにキモイ。
地元の公営プールにも、ビキニ水着で、鏡の前で腕立て、ラジオ体操やっている奴いるわ。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 14:38:35.68 Za6vT3s8
マッチョならまだいいけど、通ってるジムには腹ぽっこりビキニ中年多数
しかも常連の１人に１００ｋｇ越え確実な異次元腹肉ビキニまで居る
ありえない腹肉のつきかたしててプールサイド歩く度にブルンブヨンしてる
背もかなり大きいしスヌーピーみたいなロングへアだからよけい目立つ
何ヶ月も見てるけど全く痩せないし…謎

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 22:08:11.58 AJ19yIF5
>>952
マッチョならいいのか？？

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 22:26:17.83 5/dYSpoA
まぁビルダークラスの奴らってビキニとかタンクトップって制服みたいなもんじゃんｗ
しっかし20年くらい前まではプールにはビキニタイプの水着しかなかったのにあっつーまにボックス型にとって変わられたな
良い時代だったｗ

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 07:10:10.91 KszqaRzw
なにこれガチホモスレ？

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 07:49:20.62 aGM7NJ9G
両肩から手首の手前までタトゥー入れようと思ったが・・
泳げるプール減るからな～

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 09:13:52.95 Bb3ubYdG
>>950
別にいいだろ
いちいちお前の許可取らないといけないのか？

次ページ