【水泳】　プールで痩せる！第62のコース

【水泳】　プールで痩せる！第62のコース at SHAPEUP

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 00:12:39.46 5LqMu/ED
>>697
全く問題ない。俺がいい例。

ただし！朝と昼はこれでもかって言うくらい炭水化物は摂っている。
朝は、高カロリー食事にしている。ステーキとかは朝食う。