【水泳】 プールで痩せる！第62のコース
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 18:17:37.34 z6KIELEm いいこというよね カロリーの出入りを監視するだけで適正化に向かうわ パチンコも収支管理するだけで負けが減ったり止められたりする 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 20:08:07.70 4IAN/9m4 なんにしても少しずつやることだよ。一気に制限するとストレスが大きくなる。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 20:46:43.11 aGHmbUMs つまりプールで何時間も泳いでも効果なしってこと 自宅にプールがあるとかいうリッチマンならともかく 会費やらはらって素人がプールで泳いだって 無駄な金がかかるだけ おまけに不特定多数の人間が泳ぐので ガキやら老人がションベンしたり絶対してるので ションベンを飲むことになる 病気にもかかりやすくなるかもね ウェイト手足につけて排気ガスも人通りもすくない住宅街でもランニングしたほうがまだマシ あとカロリー管理 自分の代謝をにしらべ 自分の一日消費するカロリーを計算し それを下回るように食事すれば 勝手にやせる
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