【水泳】　プールで痩せる！第62のコース

【水泳】　プールで痩 ..

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 16:07:31.64 ve3Oyloq
水泳でもりもり落ちてる人って一日平均どれくらいのカロリー摂ってるの？
開始した時の身長体重とカロリーや食事内容(炭水化物抜きとか)を参考までに聞きたい。
自分は基礎代謝以上は絶対カロリー摂ってないのに(コンビニ弁当やＢ級チェーンの外食しかしないからカロリー全部メモして把握してる)、週3で時間3000m泳いでも2ヶ月で2キロくらいしか体重下がらないんだよね。
ズボンのサイズだけは一応2サイズダウンしたけど。

基礎代謝の半分とかまで極端にカロリー抑えてる人がもりもり減るものなのだろうか？
それとも同じカロリーでも炭水化物減らせばいいのかね？
カロリー自体は越えてないけど、毎日炭水化物ばっかり食べてるから。

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