【水泳】 プールで痩 ..
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:46:45.71 bi6JgifK
水泳を週2〜3で始めて1カ月が経過。半月前から体重、体脂肪、基礎代謝など付け始めて、若干身体が引き締まりはしたんだけど数字は全く変わらず…orz
みんなどんな泳ぎ方してる？私はまず50〜100M歩くor平泳ぎでｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟしてからひたすら時間いっぱいｸﾛｰﾙ、疲れたら平泳ぎか背泳ぎで50M休んでまたｸﾛｰﾙって感じ
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