【水泳】 プールで痩せる！第62のコース
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 21:56:47.49 w2/r0AmN だとしてもフルタイムで労働しただけで 十分なカロリーを消費するんで 食事にきをつければ そのあとプールにいくなんてのは完全なオーバーワーク 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 21:59:18.58 cWiH1SP1 事務職なんで運動しないと痩せるほどのカロリー消費できない計算だったんだわ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 22:00:27.27 V+FEk2D4 >>400 お前ができないからって努力している他人を否定するなよ。 かわいそうなやつだな。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 22:00:56.61 sC8n044Y >>395 確かにやってますね。朝はご飯と野菜とたんぱく質、昼はヴァーム でスイミング行って空腹だとサブウェイ行ったり 家で塩どりの作り置き 食べたり、夜はビールを飲むけど炭水化物はとってません。 スイミングだけでは結果が出る迄に挫折すると思うし、今回のダイエットで 思った事は「○○だけで痩せる」はリバウンドし易い。 普段の食事、生活を改善するのが結果も出せるしリバウンドしにくい。
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