【水泳】 プールで痩せる！第62のコース
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 03:59:41.89 lYmoeFxn 最低でも一時間半で3000ｍは泳がないと燃焼始まる前に終わってしまう 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 06:40:22.96 p0s4hIS8 40分というのは迷信らしいですよ。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 07:48:45.98 067+Lycd よっし29インチのジーンズが履けるようになったぞ。 28インチがすっきり履きこなせるまで頑張る。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 08:50:19.50 Z1pMcsl1 >>201 スポーツする時のウォーミングアップには40分かけますけどね俺は。 脂肪が燃え始めるのに20分とか40分とか言うのは、その意味なんだろう。 迷信とは少し違うような。 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 09:26:07.82 3JgfGsA8 準備運動のやり過ぎは怪我の元。 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 09:45:18.94 RDqcFLBC 10分ずつ4回 40分運動しても ぶっ続けで40分運動しても消費カロリーは一緒だって聞いたけど 脂肪どうのこうのとはまた違う話なのかな？
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