【水泳】 プールで痩せる！第62のコース
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 00:24:59.07 rfGMZCxH >>145 いや、速いヤツが本気で短距離泳ぐときはしぶきあがるよ足も。 ただまったり泳ぐときは推進力プルだけで、キックは腰を安定させる（軸をぶらさない）ためだけにつかうから つーか、メンドイからプルブイ挟んでたりしないか キックはバタ足だけじゃなくバックのキックもバッタのキックもブレのキックもやったほうがいいよ ダイエットのためにも良い。バックのキックとフリーのキックで筋肉の疲労する場所は違うしさ。 バックの方がハムストリングスに効く。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 00:25:57.38 rfGMZCxH >>148 確かにバレバレではあるなｗ 放置しよう 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 12:22:05.04 d21r9ZK7 通い始めて一ヶ月くらいなんだが、体力満タンなはずの最初の500mくらいが一番きついんだけどなんなんだろうか 逆に1500〜2500mくらいが一番楽に泳げる そしていつもまだまだ泳げるってところで時間切れになる
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