新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17t
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14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 13:55:11.97 L5FtnqZp
>>12
せめて身長とをダイエット開始前と現在の体重、体脂肪率を出してくれ。
おそらく筋肉が増えて脂肪がまだ減っていない状態だとおもう。
運動だけじゃ痩せないから食生活の改善もした方がいいよ。
むしろ食生活の改善→運動って順序でやったほうがいい。
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