新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17t at SHAPEUP

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:53:38.51 6nRjr62G
>>56 自分も体重135→75㌔まで数年間かけて落とした経験から言うと筋肉落として痩せると冬場に冷え性に悩まされる。手足の先が感覚なくなるくらい冷たくなる。だから筋トレは食事制限よりも重要だよ。