新100ｋｇ超まで放置� ..
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 13:49:57.84 y9Y7sOZy
久々にやる気になってきたので、ここに参加させてもらいます。
一度、参加経験ありのリバウンド出戻りです。(その時は107kg→84kg)
【開始】2011.8.29
【年齢・性別】37♂
【身長】176 cm
【体重】開始時101kg 現在98.2kg
【体脂肪率】開始時30.4% 現在29.2%
【体重推移】 17歳60kg 22歳72kg 23歳95kg 33歳107kg→84kg
【目標体重】70kg台
【食事】
1日1700kcal
【運動】
DVD(ターボジャム等)
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5241日前に更新/223 KB
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