新100ｋｇ超まで放置� ..
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 12:43:56.11 A/ooje6T
腹筋で下痢？普通に腸が弱ってるんじゃね？
腹筋ナゲット作成の前に下腹鍛えようぜ。
肩幅より少し広く両足を広げて腰に両手を当てて立ち、
ゆっくり腰で円を描くように回してみ？
筋トレより低負荷で下腹集中的に鍛えられるよ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5241日前に更新/223 KB
担当:undef