新100kg超まで放置して今更始めるダイエット17t at SHAPEUP
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476:名無しさん@お腹いっぱい。
11/09/15 12:41:27.24 yz2UeTCb
>>473
少しずつ食生活を改善して行ってみては?

・間食を止める
・味の付いた飲み物を止める
・おかわりの習慣があるな止める
・早食いなら矯正する
・濃い味好きなら矯正する


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