新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17t
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 00:13:50.86 4iporXr2 スマホかExcelで良くないか 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 00:36:08.36 Dw7489BM 書くという行為は重要だよ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 01:11:07.51 q6UNzR0b iPhoneのカロリー管理ってアプリおすすめ。 誰かも言ってたけど、今売ってるターザンも良い事書いてあるよ。550円だしランチを一回自炊か我慢して買ってみたら？ ダイエットの仕方、有酸素運動と筋トレについて。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 06:34:05.27 63ulVUrf >>443 そう思っていざ食事の量増やすと一般人並みになった胃が受け付けてくれなかった93kg台ｗ 肉を豚バラにしたりドレッシングでカロリー増やしてるけど太れなくて困る人の苦労を垣間見た気がした。 まだまだスタートダッシュだから一気に減るのが普通なんだろうけど皮が余るのが怖い。 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 07:15:03.97 LLdouSZj 俺も停滞期入ったっぽい… 3ヶ月でぴったり100まで落ちたが そっから2桁、3桁行ったり来たり ターザンおすすめなのか、買ってみようかな あとiphoneアプリも買ってみよう
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