新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17t
at SHAPEUP
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 12:33:14.26 66PTql23
>>345
>>345
ジャンキーな食事に慣れてしまっているから、少しずつ和食も取り入れて減らして見たら？
今の様子だと断食してもストレス凄そうだから、徐々に減らすと良いよ。生野菜とかボリボリ食べると結構腹に溜まるよ。アッサリすぎて満足しないと思うけど、胃は落ち着くと思う。
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