新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17t at SHAPEUP
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29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:06:56.51 xQ5iZ901
>>28
一回の飯の量を減らしてその分回数を増やす。
アスリートとか一日４食５食らしいよ。

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