新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17t at SHAPEUP

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 17:55:16.97 cjUzV/Ai
>>271
考えてるよ。

でも「運動強度や運動量」ではなく
「取り組みやすさや継続しやすさ」で考えよう、ってこと。

要らぬお節介だったようだ。すまん。

最後にお節介ついでに。
運動ならエアロバイクをおすすめする。
天気や時間や時刻といった「やらない理由」が少ないから。
それと運動強度や運動量も把握や調整可能。
まあ元手がかかるとか、設置場所とか、問題もあるにはあるけどね。
あと性格的に向き不向きもあるだろうし。

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