新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17t
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256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 16:16:38.27 ZC7az9J9
>>242
試しに家にいる間1時間ごとに体重はかってみ。普通にそれくらい上下してるから。
制限して早く体重落としたい気持ちはわかるけど、それじゃ筋肉落ちて後で体重減りにくくなるから焦らずに適度に食べたほうが良い。食事制限出来る精神力があるなら、運動も頑張れると思うから、そちらの方が失敗しないと思うよ。
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