【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part27-【集合】

【50キロ台】40キロ台 ..

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 10:32:29.28 X0pHMHQ0
162/49.6

キタ！ついにキタ！
我が家の体重計は５０ｋｇ以下の表示がないと思っていたけど
念願の４０ｋｇ代になりました。２年ぶりくらいかも。

毎朝ジョギングしていたのですが、朝走ると一日中お腹がすいて
いてお菓子食べすぎでした。

１か月前から夕食前のジョギングに変えたら１か月で３ｋｇ減。

お菓子ってあんな小さくって軽いくせに、カロリーだけはすごい。
お菓子あまり食べなくなったのはかなり大きい。
夕食前に走ると食欲も沸かなくなって、食べ過ぎも防げました。

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