【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part27-【集合】
at SHAPEUP
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 10:50:27.41 qAfa9oxa
前カキコ>>286
157.5-53.1kg、体脂肪率30％前後
正月までには49.9の数字が、見れたらいーなー。
毎日コアリズム+半身浴
週一でサウナ(チムジルバン)
サウナは代謝上げに良いし、肌もツルツルになるからオヌヌメ
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5186日前に更新/246 KB
担当:undef