【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part27-【集合】
at SHAPEUP
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 11:39:31.69 BC9s4g9q
>>452 ありがとう！
・食事は1300kcal迄(１日50〜100g減量予定)
・毎日20分湯船につかる(代謝UP、美肌効果)
・週末は歩く(ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ含)
まだまだ下半身デブなのでこれからは栄養バランスにも気をつけて42kgまでダイエットします。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5185日前に更新/246 KB
担当:undef