【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part27-【集合】
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350: 忍法帖【Lv=29,xxxPT】 11/10/02 19:23:58.25 KMwwIiYl 164・50。50で落ち着きすぎだ自分!! ビリーやってっから油断しまくって食ってんじゃねーよと独り言。 早くそっちに行きたい!! 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 19:32:25.90 GnRRx+Fa 前回>>258 52.2 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 20:04:48.25 Ttb2I+vh 160/54→49.6 半年でやっとこれだけ… 今年中に47〜48キロ頑張る!!!! 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 21:22:25.42 Rg+Bq0Bk >>347 ありがとうございます！ ウェイダウン法ですかー試してみます あと、やっぱり運動なんですね 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/03 01:20:11.93 azm3sXn6 25歳女 157cm 49.5kg 20% 7月過ぎ57.7kgから開始してここ数日50kg以下をキープ出来ました 中学生以来の40台でテンションあがりまくりｗ ダイエット始めてから毎日快便で食事に気をつけるようになった やってることは 一日1200kcalに抑える（彼氏と出かける時は普通に気にせず食べる） 一日一回は生野菜・肉を食べる 腹筋100回 ウォーキング1時間（最近はスロジョグ45分くらい） 仕事や生理で体が辛い時は無理しない 目標45キロなので頑張りますお世話になりました
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