【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part27-【集合】

【50キロ台】40キロ台 ..

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 11:03:00.42 FYdNWjYA
56kg
薬のせいで激太り！
今日で薬も終わるのでダイエット始めます！

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 12:33:11.81 fWd36c7w
>>214ですが、51kg弱をさまようこと約１ヵ月…
今日の朝ついに49.7kgキター！！
まだまだ誤差の範囲だけど、超ギリギリでも40kg台にのるってうれしいね～。
モチベあがったのでこのまま定着できるようにがんばります！

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:25:40.74 Bv1tZHv8
ヒルナンデス見てたら白いごはん食べたくなっちゃったｗｗｗ
いくら丼うめえ…うめぇ…

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 18:22:53.02 8n8vzfzB
昨日162/53㌔

今日52㌔

１年以上体重計に乗らず酒ばっか飲んでたら
いつのまにかプラス６キロだった・・・orz

これから真剣に頑張る。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 19:14:13.03 WFinFm78
はじめまして、4月あたりからのんびり体重減らしてます
4月　149.5/61kg/40.1%
今日　58.05kg 31.8%　

８月は56kg台まで乗ったけど、単純に水分抜けてたのと筋肉落ちてただけみたい
五か月で結局3kgも減ってないよ…　体脂肪率はかなり下がったけど

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 19:24:30.04 NIsX18UE
>>304
レスありがとうございます！
あと少しで念願の40kg台です。
お互い頑張っていきましょう！

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 19:52:14.95 xUIFeq5L
>>281

51.63kg

順調！
まだ夜ご飯食べてないけどお腹減ってないし今日はもう食べない。

312:130
11/09/30 01:09:49.38 fmOww5jP
06/28(火)*55.0*24％
07/12(火)54.2*23.5％
07/15(金)54.4*23％
07/16(土)53.6*23％
07/19(火)54.0*23％
08/01(月)53.2*23％
08/08(月)52.8*22％
08/21(日)53.0*22.5％
09/04(日)52.4*22.0％
09/17(土)52.8*22.5％
09/29(木)53.6*23.0％

なにやってんだか…orz

もう食べたいものたくさん食べたししっかりせねば！
毎年秋は好きな食べ物が多すぎて嬉しいけどガンガン体重増える；；

気合いを今入れ直した！

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 06:07:37.07 hGuh0K5r
158cm
6月25日57.1kg
9月25日49.6kg

今から計測;

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 09:27:49.21 R0NMqBUH
>>308
私は1年以上酒ばかり呑んでたら、18kg痩せていた。
多分、どっか壊した…

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 10:39:10.62 Knf/4SDU
カラダ壊してもいいから痩せたい・・・
思うように減らなくて悲しくなってきた。
ここ読んで頑張ってるけど、時々挫折しそうになるよ～
ホットヨガ行ってきます。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 10:43:24.74 5faD/s48
>>315
不謹慎だと分かっているんだけど、
いっそ病気痩せ出来たら…って考えちゃうよね
もう自分は病気でもしないとこれ以上痩せないんじゃないかってくらい落ちない

でも病気痩せは悪い痩せ方になっちゃいがちだからね。老けるし

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 11:00:51.91 wV2PE5J7
小太りのほうが長生きっていうけど、そんな体型でダラダラ生きたくないよね
スレンダーで10年早く死ぬならそっちで全然いい

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 12:20:33.81 o2z2iWsM
今日初カキコミ。

３ヶ月雨の日以外ジョギング１２ｷﾛ走った結果

身長164cm♀
53ｷﾛ→51ｷﾛ
28％→23.7％

今停滞期なのかあまり変化なし…

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 13:12:48.93 g4XGxzbt
身長：161cm
体重：53.1kg
体脂肪率：28.1%
年齢：35歳

初書き込み。
最近ジーンズのウエストがきついな～と思ったらこんなことになっていた。
パッと見た目は昔とあまり変わらないが、おなか周りだけが分厚くなった。
それが体脂肪率の著しい上昇にも反映されてるんだろうな。
食べる量と運動量、20代の頃と変わらぬ調子でやってきたら、こうなった。
年取るってこういうことなんだな。
一番体調がよかったのが48kgちょっとの頃だったから、それ近くまで落したい。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 14:17:25.95 Rftdc9Am
前回>>197
51.5kg …51という数字が！！昨日ビールたらふく飲んだりしたから正直怖かったんだよね。程よくモチベもあがったしがんがるぞ！(`・ω・´)

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 14:45:27.67 vFNaLk00
160cm/50.6kg
50の壁が大きいよー

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 21:21:23.06 FqXzJKbR
>>65 前回

51.2kg

目標は49kg

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 22:40:00.01 wW8W+jST
>>226,296だけど、今日突如52.5キロになった。＼(^o^)／
ちなみに今日は医者に行ったので運動らしい運動はしてない。
神経使うと痩せるタイプなんだろうかｗ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 22:56:05.28 hGuh0K5r
>>217
158/49.8…
生理終わりかけ
48kgカモン

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 05:18:36.28 SFtGv7uu
今日から参加させて頂く

スペック150/51

目標は30kg代だけど
とりあえず10月下旬までに45kg!

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 08:26:11.37 J2FwQZp+
昨日ビール飲んだせいかな・・300ｇ増だった。
162/52キロ

なかなか減らなくて気持ちが疲れてきた。
でも頑張らないと。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 11:52:01.12 J+XW/v9j
>>215
50.4
まだウロウロ中…

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 11:52:29.23 cjkLPKxs
161/52.9/27％

昨日朝おにぎり2個食べたくらいでいたら
念願の52kg台まで戻れたーギリギリだけど。
最近お腹空きにくくなった気がする

体脂肪率はもうあんまり気にしないことにしたｗ
一日中家にいたら平気で29％とか行くけど
ちょっと家出て車運転したりお散歩したら25％まで一気に下がるｗ
当てにならないってレベルじゃないぞ…

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 12:03:12.53 fLOVjRRX
163/57.0
去年10kg痩せたけどじわじわ戻ってしまった・・
今回こそ夢の40kg代を目指したい。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 13:22:58.50 n8zfyVZx
160/53.0
TANITAの体重計を購入して、朝一でのったら53.0だった。
昨日まで52台　しかも前半で、51目前って喜んでいたのに・・・。

でもちょうどやせ期に入ったし、体脂肪とかわかったし、モチあげて（とりあえず）51目指すわ！！

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 19:38:24.18 qtnCrcud
171cm/52kg/23%

51～52間を2週間ウロウロ…

今月中には50切りたいと酵素のオータカを始めたんだが具合が悪くなる…orz

今年中に切る。絶対。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 21:17:05.80 M3lsEe09
154/52

もーほんとやばいから40台はいりたい！

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 21:36:37.44 FSzhpq+i
160/51
51の壁が大き過ぎるorz

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 21:40:52.62 F/zJkY/Y
>>324
158cm/48.9kg！
あと１週間後には
このスレ卒業したい！

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:39:40.99 a/3yjEwQ
まだ53.4
ほんとだめだ
40きったらスーツゆるゆるになるんだからがんばれ自分

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 00:37:43.01 bNde3BZX
数ヶ月前頑張って168cm48kgまで落としたのに51.4kgまでリバ…筋トレもさぼったからたるんだし。
また48kgで筋肉もつけて綺麗に秋、冬服着れるよう頑張る！
去年みたいに冬太りしないように、どこに行っても自信が持てる自分になる！

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 03:12:19.52 6Y0JVyXc
158cm
64kg→50.8kg
まで落としたけど…なんか違う
この体型違う！

あと約１キロで念願の40キロ台入るのに、体脂肪率28%の
究極デブのせいか、どうみても5リアルで見てると、軽い気持ちで遊ばれたようにしか見えませんでしたが50キロの体型ではない。
54キロって言ってくれたらスッキリするレベル
私の思い描いていた50キロは、こんなデブじゃないんだヨォォォ

47キロ目標だったけど、もう少しハードル上げないといかんようだ…

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 03:12:39.22 6Y0JVyXc
158cm
64kg→50.8kg
まで落としたけど…なんか違う
この体型違う！

あと約１キロで念願の40キロ台入るのに、体脂肪率28%の
究極デブのせいか、どうみても50キロの体型ではない。
54キロって言ってくれたらスッキリするレベル
私の思い描いていた50キロは、こんなデブじゃないんだヨォォォ

47キロ目標だったけど、もう少しハードル上げないといかんようだ…

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 03:14:23.30 6Y0JVyXc
なんか変な文章入った！
コピってたみたいごめんなさい

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 08:38:26.26 BnLlfxr/
>>338
ドンマイ。
見た目も痩せるにはやっぱ筋トレで引き締めないとだね。

私は159/57.6→53.2
ここからの５キロがきつそうだな

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 08:58:31.93 Tp8oK89G
減らない・・・カロリー計算してカーヴィー3ヶ月続けたのに
ウエスト計ったら全く変化ナイ。
体重は３ｷﾛ減。
もう１日３食カップヌードルライトにするしかないのか？？って位
煮詰まってきた。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 09:29:18.58 dbHSVT0O
>>338
私も同じ身長で、
54→48まで落としたけど、
それでも全然足とか太いよ。

もちろん、体脂肪もかなり重要だけど、
最終目標は45kg にしてる。

体脂肪は測るタイミングとか、
機械でかなり変わるから、
難しいけと‥
がんばろう！

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 09:57:03.56 K9xJOz1F
152㎝/50.6kg

2年くらいかけて42kgからこの体重になった…
とりあえず早く50きりたいから食事制限＋運動頑張る

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:33:48.65 3O4Q1p5k
参加します。
24歳女、159cm、50.4kg
9/12からダイエット始めて52.6kgから2.2kg減りました。
最終目標は年内に45kg！ここ見てモチベーションあげて頑張る！

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:06:28.72 Rg+Bq0Bk
>>344
どうやって痩せたんですか？
スペックが似てるから参考にしたいです

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:23:13.75 yHAJZQyW
10日前：163cm/54kg
現在：163cm/50kg

毎日一時間ウォーキング、腹筋200回、コアリズムなどやって51.5kgに。そこからなかなか減らなかったが、大学の合宿行ったら1.5kg減ってた‥。目標48kgになるまでこのスレ見ながら頑張る！

347:344
11/10/02 13:01:07.06 earU8F3V
>>345
食事はウェイ・ダウン法に切り替え、毎日のように飲んでいたビールを週1、2回に。
運動は週6日、ショコ40分～1時間、スロージョグ30分～50分、水泳1.5時間の3つから１つ気分で選んでやってます。

運動のあとは真向法でストレッチして、リンパマッサージをしています。
元々運動大嫌いだったのに、習慣になってしまったら1日に30分は体を動かさないともやもやするようになりました！

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 13:14:59.71 df5eFxj0
やはり体脂肪落として筋肉量と体水分量上げて、初めてスッキリした体系になるんですね～
一応49～8までは意外と落ちて、 45～6を維持もしくはそれ以下にして尚且つ体脂肪率18％以下を保つのが一番大変でした…
スレチですが、165/48 22％頑張ります。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 16:09:54.63 HFi5bE2e
164/52
体脂肪率は12～14％で1ヶ月以上停滞中
見た目はガリってきたけど40台になりたいよ

350: 忍法帖【Lv=29,xxxPT】
11/10/02 19:23:58.25 KMwwIiYl
164・50。50で落ち着きすぎだ自分!!

ビリーやってっから油断しまくって食ってんじゃねーよと独り言。

早くそっちに行きたい!!

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 19:32:25.90 GnRRx+Fa
前回>>258
52.2

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:04:48.25 Ttb2I+vh
160/54→49.6
半年でやっとこれだけ…
今年中に47～48キロ頑張る!!!!

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 21:22:25.42 Rg+Bq0Bk
>>347
ありがとうございます！

ウェイダウン法ですかー試してみます
あと、やっぱり運動なんですね

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 01:20:11.93 azm3sXn6
25歳女 157cm 49.5kg 20%
7月過ぎ57.7kgから開始してここ数日50kg以下をキープ出来ました
中学生以来の40台でテンションあがりまくりｗ
ダイエット始めてから毎日快便で食事に気をつけるようになった
やってることは
一日1200kcalに抑える（彼氏と出かける時は普通に気にせず食べる）
一日一回は生野菜・肉を食べる
腹筋100回
ウォーキング1時間（最近はスロジョグ45分くらい）
仕事や生理で体が辛い時は無理しない
目標45キロなので頑張りますお世話になりました

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 05:17:18.80 eOskeWPe
159/56.5です。ずっとこの状態維持なんですが、ウォーキングとか有酸素運動取り入れたらスムーズに体重減ってくれるかな？;;

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 05:31:49.09 V8NDkxa/
>>355
155cm/51.8kgです
減る前は55ありました。ちょっと似てたかな？
軽度の甲状腺の病気あり痩せにくい体質ですが、
この板のスロージョグと水平足上げとスープダイエットを参考に
運動と食事制限を地道にしたら辛さなく減ってきました
運動をしたら精神的にもすっきりですよ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 06:01:44.54 DpkMyPz0

>>311

51.55

うーん変わらない…
ウォーキング食事制限してるんだけどな

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 09:58:39.78 C9GkF1WX
160cm/49.6kg

約二週間で7.4kgの減量に成功。
目標体重まで後、1.6kgの現量だけど、
リバウンドに備えてまだまだ減量します。

私も生理前だから食欲のコントロールが、中々難しいけど水で耐えてますw
みなさん、頑張りましょう!!!

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 12:05:47.91 NX2eO18n
♀中年153cm/52kg 体脂肪27%
50キロ台になってから数年経ってしまった。

いつか戻せると思ったのに。
この身長でとうとう9号もパンパンになってきた。
４５キロくらいにならないとデブの印象のままかもしれないけど
とにかく自分的に４０キロ台に戻したい。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 14:44:52.32 uiw1pr2V
くっそー２日前までは50.4kgだったのに、二日で51.8kgに戻ってしまった
この一週間で40kg台に入ってやる！

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 15:06:51.51 giFfbi6c
生理終わった。157.5、50.2、22.2。
涼しくなってきたから
よく歩くようにしてる。

今月こそ５０切りたい。・・・って2カ月同じこと言ってます。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 16:45:11.23 Yo5WBU29
>>334
158cm／49.1kg！
やっと49kg台で安定かな。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 17:21:54.46 9DzuNitO
162cm/50kg/28％
1ヶ月で2kg落として48kgになったのに生理前にドカ食いして、再び50kg台に。
生理後は痩せやすいから運動頑張る

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 18:32:46.22 o09toJ5x
>>358
すごい・・・。

全く運動なしだったから今月は筋トレ頑張らなくては。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:07:12.06 +Tc4+Wz8
161/51.0(３週間で-2.8kg)
もうちょっとなのに落ちない…。
心なしか胸も小さくなったんだけど
胸残したまま痩せられた人いる？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:33:35.35 lnTvaIqk
164センチ。昨日温泉行きました。
サウナ前49.9サウナ後49.5。
その後お腹一杯食べたから多分50越えただろうなー。
48まで減らしたい。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:47:16.97 o09toJ5x
>>365
5kg減量したけど奇跡的に胸は落ちてないです。
もともと貧乳で胸が小さくなるのが嫌でダイエットを躊躇してましたが食事制限で誤魔化しながら落としたせいか胸の大きさはそのままです。
あと2～3kg落としたいのですが、できることなら今の大きさを維持したいです。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:21:04.12 H3AdPX6E
今51.2

今週末には48までいきたいです。

何が一番いいか真剣に
アドバイスください！

身長は168です！

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:10:32.55 Yo5WBU29
>>368
便秘しない
湯船で大汗かく
夜固形物食べない

これは必須

370: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
11/10/03 23:19:54.98 x9pf5FKo
155～160までぐらいの女子って50～52kgぐらいとかオーバー50kg多いの？
標準的？BMIだと20～21あたりだけど。どれぐらいが一般的か分からなくてね。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:21:33.86 i28esqSV

158 52キロ 32％（6月60キロ 35％）

体脂肪率が人よりかなりあるんですけど何か良い方法あったら教えて下さいm(_ _)m
ウォーキング30分と1200カロリー以下の食事制限しかしてないです

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:23:16.97 lnTvaIqk
>>368
何度も病気で絶食した経験あるけど、
一週間で3キロ以上減ることはなかった。
あなたは現時点でも太ってない、つか痩せ気味だから
なおさら難しいでしょう。

「今週中」と言うからには何か目的があってのことでしょうけど
くれぐれも無理しないでください。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:54:56.12 Bh8mMYfe
>>370
人それぞれとしか。
でも身長155程度で体重が50オーバーだと細くはない。
温泉に行くとそのくらいの体重らしきの人はお腹にしっかり肉がついている。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:24:28.01 KQ1w+VTB
155/50です
体重は人に言うと驚かれるけど筋肉があるんだと思う
見た目には何で痩せたいの？と言われます
筋肉質だからでorz

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:53:45.62 YFEKMOr7
>>367
いいなー。私は案の定胸から落ちた。
デブってたから胸にもついてたんだよね、
仕方ないと思いたいけど切ない…。

明日は運動して消費するぞー！あと1kg!!

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 05:19:29.09 vg2veNty
身長 168cm
体重 50.6kg
体脂肪 19.6％

久しく40kg代を見てない。
48くらいを目指そうかな。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 06:44:58.78 X0rZC5tB
>>370
うん、人それぞれだね。
私は今BMI18.2の自分の体型許せないからBMI20はかなりデブだと思うけど。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 07:16:00.36 3L6TFmJ3
163/50.1まで落としたのに
ウエストが67cmで2cmも減ってない。
昔、同じ体重だった時は61cmだったのに。

もっともっと頑張ろう

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 07:22:18.62 8gO7xFOR
369.372さん

ありがとうございます！

そうなんです！！
とりあえず51キロ停滞なのであと2.3キロ。。。
湯船使って半身浴もやってみます！

太っていないのはわかってるのですが
ちょっとがんばりたいので(´･_･`)

がんばります！

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 13:52:32.92 VAVSmojy
>>377
BMI18.2だろうが何だろうが数字に対して今の体型を許せる許せないのも人それぞれでしょ。
身長によって変わってくるし50kg台が大半居るスレで「BMI20はかなりデブだと思う」ってそれはないだろ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 15:29:37.88 Rc3P9Qae
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ヽ,　fヽx／　Ⅵ.:.:.:.:／7:::/f! {!　　ヾ　ヽ!　　∨　　よ
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382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 17:49:13.04 EGNZBkTn
158/54

去年54キロから47キロまで痩せたのに一年ほどかけて元の体重に戻ってしまったので…
まずは食事制限からやっていこうと思います

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 19:36:09.89 b4u8x7GP
前回>>303

今日
158cm/49.4kg
まだ不安定なので居座らせてください。
減ってはいるけど体型はまだまだ太い。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 21:50:48.04 QKoFSSeW
通りすがります
現在157/52.4

4月55
8月50～51

旅行いって帰って53.8になってたの見たらびっくりしたな～、
旅先でも毎日測ってたんだが減ってたんだ、それが。一度まさかの49キロを見たが信じないでいたw

カロリー気にせず毎日楽しく過ごしてた。あと毎日すんごい量歩いてた。多分、前者のストレス無しの方がダイエットに向いてるんだろうな。

でスタートに戻ってるよおいおい！ってなり、とりあえず50代まで戻す。

49になったら、あっというまに45までいける気がするのはなんでだろう・・50kgの壁が厚いせいか、幻覚か(T_T)

でも、みんな戻っても頑張ってるし、諦めずに目標めざはしてがんばります！

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:32:55.72 YSqJNllX
157cm/53kg/30％

食事制限とウオーキングで今年中には47kgになりたいな
ここのスレを励みにがんばります

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:50:44.54 ZjSlQxiw
162センチ、54キロ
体脂肪27％
マイナス7キロ目指して頑張ります
食事制限だけじゃキビシいかな

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 00:25:04.36 Scwvu5xn
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 00:26:38.26 fNwcuYLx
>>387
なんぞww

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 00:28:28.55 eXVx2D+L
>>387
腹減ったぞﾆｬﾛｰ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 00:29:52.08 0RBz1ycm
>>387
1号が見た目的にもすきだ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:10:21.60 5ONXqw2K
50.10kgまで落としてもう少しだったのに、あれよあれよというまに52.75kgまでリバウンドしてしまった。
悲しすぎる。
寒くなると贅肉をつける熊さん体質なもので、この先体重を落とす自信がない。
さて、どうしたものやら。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 07:13:19.97 NPiOzHV2
>>387
わたしは9号が好きだな

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 10:14:21.64 Rfvy1oXV
157/55/29%

気が付いたらこんなことに。
全体的に太いけどお腹が特にヤバい…走ると揺れるんですが。
20代前半辺りの47～9を目指します。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 11:28:58.68 +uavFBGK
>>358
現在49kgジャストです。
最近、友達とご飯に行く機会があったので、普通に食べてしまったけどコーラックで排出しましたww

>>364
ありがとうございます。
私も全然筋トレとかしてないから一緒に始めましょ。適度にウォーキングと腰回しくらいしかしてないので、体重減らしながらライン作りもしていきたいですね。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 11:31:02.85 NPiOzHV2
>>380
え？だから人それぞれだっつってんのに。
一般的って何か私もわからんから「私は」って言ってるのに。

>>381
体脂肪率は18%だけど、その18%は全て脚についてるんじゃないかってぐらい太いんだよねorz

169/52/24歳
この１ヶ月全く変化なし。
年末の同窓会までに目標47！

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 11:48:11.42 nlQXFSc2
>>395
じゃあ「私は」BMI18.2（笑）でも「かなりデブ」だと思うから
引き続きダイエット頑張ってねおデブちゃんｗ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 12:51:19.78 BZXZKrS9
9月26日、158cm/53.5kgから始めたダイエット。
朝6時半から40～50分のウォーキング、TVで見たロングブレスを2回/日、頚わん体操(肩こり持ちな為)おやつあんまり食べない。
上記で過ごした今、体重が変わらない…増えもしなければ、勿論減らない。
悲しくなってきた…

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 14:19:54.00 0Cj0Fya7
前回>>320
51.4kg 食事も気をつけて運動も毎日してるのに(´;ω;｀)
増えてないだけマシだと思おう。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 15:58:10.48 k27EIJ/0
>>395
18%か・・・理想だなぁ体重も低いし
太ももとふくらはぎのサイズはどのくらいなの？
もう体重とか体脂肪率じゃなく、脚だけに集中してなにかやった方がいい気がする
念入りにマッサージとか、もうやってるかもしれないけど・・・

>>397
一応標準体重くらいなのに、10日程度で痩せる方がおかしい
その位で体重が減るのはかなりの巨じゃないと無理だよ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 19:29:18.11 BZXZKrS9
>>399
なるほど～。
前に食事制限だけのダイエットしてた時は3日で2～3キロは落ちてたので何か不満に思ってました。
長い目で見たいと思います、ありがとうございました!!

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 21:12:40.08 biRR87t9
50.8kgになった！
あともうちょい！
今週中には40kg台を見たい

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 22:05:26.26 2hXJ8Fzs
ふえぇ、58kgから体重が落ちないよぉ・・・

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 23:24:28.46 WmGILco3
162/52
24歳女
七か月前に61kgスタートで、現在は目標の40台を目前に停滞中。

夜ご飯食べてからも49kgを叩き出すまでは諦めんぞ！

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 23:54:10.02 vygJZRSP
>>361

さっきはかったら50。
今からお茶飲んで寝る。
明日にはなんとか５０切れそうだけどキープが難しいだろうな。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 01:50:52.58 DXrpPv91
161/52.8
19歳女
ずーっと長い間停滞です。
本当はやく40kg代になりたい＞＜

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 16:06:17.13 iR5s6xDj
あ～！今朝50kgだったのに。

今、なに食べた～！

シフォンケーキ焼いて、生クリームたっぷりでモリモリ…

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 17:54:48.38 NZBhdk5j
お腹まわりの肉は何キロなんだろう
５４キロだけど４キロくらいあるかな……
お腹の肉がなくなったら４０キロ台になるかな

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:17:46.75 nNwV88yN
あたしは、尻から１kg、両脚から1.5kgずつ、腹から0.5kg落としたいよw

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:41:50.89 n/tqgB/N
161、54．6
禁煙して60オーバーになって、夏の食欲不振でなんとか落ちた
禁煙前と同じくらいだけどお尻と太ももがやたら太くなってる
しかもこの一週間食べまくってたから55なんて軽く超えてるわ
45くらいになりたいけど、それくらいになって生理とまったからなぁ
でも40キロ台にはなりたいから、とりあえず49キロ目指そう
体重もだけど、とにかくぶよぶよなんとかしないと

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:27:25.37 dEKjMymo
>>399
メジャーが無くて今の数値はわからんけど太ももは51cmだったころから変わってない気がする。
ふくらはぎは測ったことないわ。
念入りマッサージやムクミ予防ソックス履いたり家では常に爪先立ちスリッパ履いてるんだけどイマイチ効果ないなー

169/50.7
昼に食べた丸亀のかき揚げで当たったらしくお腹が空っぽになったおかげで一気に1kg減った！
またすぐ戻るんだろうけど久々の50嬉しい！

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 03:59:46.94 Nb6lSzFi
51～53kgをさまよい中。
早く十の位に4の数字が見たい……

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 04:35:17.11 eF+OB8PX
>>411
同じだわー

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 04:40:27.46 JgfW3aKg
>>411
私もです

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 05:21:30.65 WhnYLCST
54→51.5まで落ちた！

この調子で40台はいりたい！

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 08:15:28.03 +3xP/KSE
今日量ったら49.9kgだった(涙)小学生ぶりに４の数字を見たわ…ただの水分の変動とわかっていても感動するわ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 08:34:46.75 OotDN7p+
今朝48.6kg、24.2％だった…
嬉しすぎて泣きそうだ！
頑張ってダイエット続けてきてよかった。
このスレは卒業しますが、目標までまだまだなので引き続き頑張ります。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 09:34:58.96 V0qfK8f4
おめでとう～

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 12:01:22.80 dmuRMim7
>>416
おめでとう！

419:404
11/10/07 16:52:15.95 n7Ulxvdi
あれ、５０切る予定だったのに切らないよ。

今日は157.5、50.3、22.5。
あとちょっとなのに。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 18:10:10.01 qT2L55iK
155cm51.9kg
もうちょっと…がまだまだ遠い…

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 19:05:28.89 hk6oTfRO
163で6月57.6
10月現在54.2
ここ2ヶ月位停滞期で全然減らないしかも今生理前だから食欲がやばくて泣きそう。危機感から飲んでオフカロっていうサプリ買って北。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 04:13:06.92 g3NfU0d2
50の壁あついなぁー
近づいては微妙にリバって…のくりかえし
でもがんばる！

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 10:30:53.91 2RT5nRFK
>>334
158cm/49.6kg
美容体重は手強いな
半身浴してくる。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 11:59:59.59 XErpzPK2
155/49.8
昨日夕食前の瞬間最低体重！
きたよきたよーご飯食べても維持できるまであと一息

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 14:20:22.36 04rv0pOO
162で54から抜け出せない
あんまり運動しないしたまに飲み会でちゃうからかな

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 19:51:00.52 2RT5nRFK
>>423
お風呂後に
158cm/49.2kg

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 19:53:24.88 6Ian69zy
47まで落ちたのに最近50に戻ってしまった…

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 21:08:53.01 a3DCgnl7
身長164
半年くらい53から52だったんだけど、今測ったら55…
彼氏に痩せてきたとか言われて調子乗ってた、頑張る。やばい。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 21:58:03.97 /fok/IZY
>>427
3kg増加ってかなりだけど、そこまでいくのに戻そうとかおもわなかった？

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 01:32:48.02 zQQ8jK2K
最近食べすぎで、慌てて自制したら58kg→57kgになった。
ゆったり減量してるからあまり焦ってはいないけど年内に56kg、できれば55kg行きたいな…
まだ標準体重までほど遠いから頑張る。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 02:35:13.69 9YwMM1qM
＞熊さん体質なもので
＞さてどうしたものか

文章に答えが出てるじゃん。
自分に言い訳ばかりしてる自分を
一発軽くビンタしてやれば良い。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 02:40:09.62 moJqMPzH
誰としゃべってんだ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 02:55:23.23 kCZmzQHl
レス抽出したら>>392だったw

つカルシウム
イライラしたら美容に悪いよ

かれこれ二週間50kgを切り続けられたので卒業します！

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 03:53:02.59 u8Zj3S0Z
うおおお一時的なものだけどダイエット3ヶ月目ついに50をきった
4の数字が見えたときにガクガクふるえてしまったわ！頑張って目標の45まで落とそう！！

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 07:46:16.40 IHC542QP
170cm58kg
50kgを目標に頑張る(｀･ω･´)

436:415
11/10/09 07:46:47.22 fr3/j1eF
161cm50.6kg一週間かけて１kg落として１日で１kgもどる悲しさよ…披露宴のご飯を笑ってスルーできるぐらいの人に私はなりたい

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 12:27:07.57 OtT5g7rt
148/53
ここからスタートして、さぼったりもしたけど
今日見たら49.9！
一時的なものだろうけど嬉しい!!
このまま脱ちびデブ目指す!

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 14:51:06.29 vwzmMEZ/
160 63 ピーク
160 57 7月
160 52.8今朝
あともう少し!!

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:08:48.09 GcwUF9Om
155㎝
53.8

8月の時は50㎏だったのに…ｏrｚ
3月までに46㎏目標
もう中途半端なデブはいやだお(´；ω；｀)

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:59:51.92 eOGiLHJ+
>>426朝
158cm/48.8kg

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:02:57.11 EfXN+j0u
今日で連勤終わったから一気に落とすぞ
明日から断食して40kg台になる。
今51.2kg
やればできるぞ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 20:42:33.10 WRUpL4G6
>>441さん
頑張って、応援してる！　
私も５２㎏から始めて５日で４９㎏になったよ。
今日で６日目。飲み物は好きなもの飲んでるから、飢餓感はまったくない。
明日でやめるつもりだけれど。
６６㎏の巨デブから半年ほどで、４０㎏台までたどり着いた。
長い道のりだったよ。４７㎏が目標だから、もう少し頑張る。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:37:52.37 wXfTl5Pl
はじめまして！

162cm58kg

45kg目指して頑張ります。
明日、体重計買ってくる！
頑張るぞ！

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:37:59.17 9YwMM1qM
【極一般的な骨格の女性用】
　　病院行け　ガリ　痩せ　普通　ぽちゃ　デブ　ピザ
162cm 38kg　 41kg 　44kg 　48㎏　52kg 　56kg 　60kg
158cm 36kg　 39kg 　42kg 　45kg 　49kg 　53kg 　57kg
154cm 34kg　 37kg 　40kg 　43kg 　47kg 　50kg 　54kg
150cm 32kg　 35kg 　38kg 　40kg 　44kg 　47kg 　50kg
146cm 30kg 　33kg 　36kg 　38kg 　42kg 　45kg 　48kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
　病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か

【骨太・骨格が大きい女性用】
　　病院行け　ガリ　痩せ　普通　ぽちゃ　デブ　ピザ
162cm 41kg 　44kg 　48㎏　52kg 　56kg 　60kg 　65kg
158cm 39kg 　42kg 　45kg 　49kg 　53kg 　57kg 　61kg
154cm 37kg 　40kg 　43kg 　47kg 　50kg 　54kg 　57kg
150cm 35kg 　38kg 　40kg 　44kg 　47kg 　50kg 　53kg
146cm 33kg 　36kg 　38kg 　42kg 　45kg 　48kg 　50kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
　病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か

女性視点の女性の理想体重「痩せ～普通」
男性視点の女性の理想体重「ぽちゃ～普通」

ダイエット板の女性の方々の数千レスも参考にさせて頂き、
各身長における見た目の変化の度合いも体脂肪による主な推移なども
大体の女性の方々に合うように、全て計算に入れて作成しました。

この数値は（拒食・過食や偏食、過度の運動不足・筋力不足・隠れ肥満の場合を除き）
現実的な見た目重視などにも直結・対応出来るように考えて数値を並べてあります。
もし宜しければ、是非、ダイエット板の各スレのテンプレとしてもご活用下さいませ。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 06:59:57.32 BC9s4g9q
>>440今朝
158cm/48.1kg
このスレ卒業します！

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 08:50:18.99 R4X3lVxv
>>444
今時身長が162cmまでじゃ役に立たないよ。
骨格も華奢な人向けも欲しいところ。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:08:13.22 r0/hMEpM
>>444
168cm♀…
今は結構背ある人いるからせめて170cmくらいまでは書いて欲しかった orz

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:15:22.73 nr6Ge7k0
>>444
いやこんなのアテにしちゃだめでしょｗ
どうせ男がイメージで書いてるだけなんだから

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:44:51.29 RkMpOAil
身長195cm･･･
いつからか俺より高いひとを見なくなった…

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 10:31:39.85 vLmH4nFx
51～52で停滞…！
週3でジム通ってるのになんで？
週1くらいで飲み会行っちゃうからチャラになってるのかな。
それとも脂肪が筋肉になってるのかな。

40台になった人の書き込み見てモチベあげるぞ！

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 10:35:28.96 NjXW4Q1I
脂肪が筋肉ってｗｗｗ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 10:54:33.45 ANC0edFT
>>445
おめでとう！
ちょうど一ヶ月くらいで2キロくらい落ちてますね！すごいー
わたしは今53kgなので、あなたを参考にさせていただきたいのですが、
どんなことをしましたか？もしよかったら教えてください

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 11:14:05.17 kmmqDrTL
朝食を果物か飲み物、昼は和食中心(おから、きんぴら、魚、煮物、味噌汁)
間食はお昼に少しだけ、晩は野菜スープとごはん少しとかで残業日ならヨーグルトやサラダにしたら一週間で５２、６キロ→５０、０落ちた

朝は元々食べない方だったし間食もあまり欲しくなくなった

時間あれば半身浴とサプリメントを気休めに飲んでる

後少し！

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 11:39:31.69 BC9s4g9q
>>452　ありがとう！
・食事は1300kcal迄(１日50～100g減量予定)
・毎日20分湯船につかる(代謝UP、美肌効果)
・週末は歩く(ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ含)
まだまだ下半身デブなのでこれからは栄養バランスにも気をつけて42kgまでダイエットします。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 11:53:32.42 ahG3wYa0
>>453
参考にさせてもらいます！

>>454
教えてくれてありがとう！
一緒にがんばりましょう！

456:453
11/10/10 12:12:41.22 kmmqDrTL
>>454
>>455
レス中に紛らわしいｶｷｺごめん
454さんオメ！維持頑張って下さい
455さん５０切るまで一緒に頑張りましょう～

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 12:14:27.62 B6YlSCVV
私も42くらいになりたい！
54なんでまだまだだけど･･･

今年中にとりあえず50目指す！

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:09:09.11 WTPjhsvI
私も42kgくらいになりたい
今52kgだから、一週間で1kg落とす
頑張るぞ
皆も頑張ろうぜ！

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:59:32.76 WTH1OCXm
くっそ、53から落ちない。ずっと53…53.5…53…グラフがもう危篤状態の心電図みたいですけど!!
停滞期ではないと思う。何故なら開始時の体重が53キロだからｗもう3週間経ちますが…どうなってんだよ!!

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:41:01.82 ZjQuvzwG
>>459
3週間かけて体重に変化ないならやり方見直したほうがいいよ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:55:49.13 WTH1OCXm
>>460
実は>>397何だけど、運動量を増やして食事制限更にかけないとダメなのかも。悲しくなってくるぜ…

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:51:31.09 9eUPTbc2
>>459
私も一昨日まで53で2週間停滞してたよ～
突然52.3になってびっくりしたw
お互い地道に頑張ろう！
来年の春に親戚の結婚式があるから、それまでに45目指して頑張る！
155だから、チビデブでみっともないよ( ´･ω･`)

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:55:26.69 lVn0r8fc
156.5cm 49.5kg
ついに食べても40台になった！
4ヶ月前に55キロからのダイエット開始でずーっと50～52kgだったけど
1ヶ月近い停滞期を頑張って運動しまくってたらついに落ちた
うれしいよぉーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡　このまま目標の今年中45kgを目指す！！

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:54:35.32 WTH1OCXm
>>462
おお～それは朗報です(*´∀`)私は停滞期我慢大会中って事か。
結婚式とか目的があるとモチベーションがあっていいですね、お互い頑張りましょう!!

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:35:51.09 dU8MK8bM
>>461
一日どのくらい食べてる？
間食してない？

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:27:10.07 8+3STpC1
>>463
継続は力なりだね。すごい！

私も停滞期でくじけそうだけど見習ってがんばらねば

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 10:45:10.82 9fUMkQ5v
>>448
そう言われないように３年掛けて
女性の体の事（見た目との関係も含め）
調べた上で作ったのですが、
お気に召さなければ申し訳ございません。

あなたの中では「男が考えた女のこと」は
何でも「＝間違いに決まってる」なんですね。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:06:27.46 9fUMkQ5v
＞華奢な人向け
の場合だと「ガリ」の所まで「美しくやせられる範囲」に入ってくるというだけです。
つまり痩せても外見が病的にならないのですね。しかし、そんな女性は極一部の事象ですし、
データも非常に少ないですので割愛しています。

高身長においてもこれは同じ。
それ以上の身長になってくると、
非常に人それぞれになってきます。

何よりもデータが少なすぎます。
（4cm刻みなので次は166cmなのですが、
　身長166ｃｍの女性は全体の6.3%しかいません）

また例えばデータを縦に見て146cmの「病院行け」と
162cmのそれとは「差は８kg（骨格が大きい人も）」ですが、
ピザの項目で見ると差が最大１５kgにまで膨らんでいます。
同様に横に見ると146cmの「病院池～ピザ」までは約17kgですが、
これが162cmになっただけで約24kg。

背が高いほどブレ幅も非常に大きく「大体この辺りだ」という
その数値も限定・特定できなくなってきます。
低身長の女性の場合だと「子供と大人の差」を逆算＋加味すれば良いだけですが、
高身長の女性の個体数はそれほど多くはないので、非常に計算に困ります。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:14:37.55 9fUMkQ5v
>>448
あと「イメージで物事を決め付けて口に出すのは女性」だということは、
アメリカにて研究で証明されております。
男性は事象やデータを積み重ねて、少しでも確実性のある提案をします。

現に、女性の方は昔、口を揃えてこう仰ってましたよね。

「スタイルの良い女性は体重４０キロ台！だとかアホな男達は言ってるけど、
　そんなの妄想ｗｗｗ勝手に理想を現実みたいに言わないでよね。
　どうせ、そんなこと言ってるのって一部のキモいオタクだけでしょ」と。

その当時、主に出ていた数値は身長158cm体重42～45kgというものでした。
しかし、現実はどうでしょう？５０㎏あって当たり前！という女性の主張と、
（平均身長くらいならば）４０キロ台半ばが最もスタイルが良く見えるという主張、
どちらが正しいと今では思っていらっしゃいますか？

イメージだけで決め付けるのは>>448の女性のような特徴であり、
また、全体的にも主に女性の特徴である事は、
進化心理学・脳科学を始めとする学術的な研究結果でも立証されています。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:35:01.34 ykejBUeB
あぼーんした

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:38:51.59 dZGSRS3T
>>468
ここ見れば分かるけど身長に関してはけっこう高身長多いよ。
特にここはデブというより普通体型～下のの人が更に頑張るスレだから。
自分は高身長だけど骨格が華奢だからBMI17でもキモガリにはならない。
でも自分みたいな人ここには多いと思う。
正直ここではあまり需要はないし参考になる人少ないと思う。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:45:10.53 9fUMkQ5v
＞今どき

今の女性はミュール・ヒール・ブーツなど、
意図的に数ｃｍ踵を高くしてある靴を
普段から当たり前のように履いているので
背の高い女性が増えたように一見錯覚的に思われますが、
実際にはここ１０年では成長スピードが早くなっただけで、
平均身長と高身長女性自体はもう下がり気味なんですよね。

本当は高身長女性は、未だ珍しい存在です。
（統計上、身長163cm以上の女性全員を足しても、
　158~160cmの人数の６分の１にも及びません）

＞身長166ｃｍの女性は全体の6.3%

すみません、間違えました。
5.9%です。
それ以上の身長の人を全部含めても、
全体の8%も行きません。

>>471
まぁ、２ちゃんなどの場合は、
自分に合う目的のスレを探して行けるので、
スレによっては高身長女性を集める事も可能ですが、
残念ながら、正確なデータ採集にはそれでもまだ足りないですね。
というか、やはり背が高いと個人差が余りに大きすぎるのですよね・・・
努力はさせて頂きますが、やはりデータ化（平均化）が簡単にはできない。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:47:37.70 9fUMkQ5v
＞骨格が華奢だからBMI17でもキモガリにはならない

ええ。
元から華奢だと「ガリ体重」になっても、
キモく＋病的になんてならないですね。
華奢な人のみの特権。。。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 12:08:07.19 9fUMkQ5v
華奢な人はデータ上の【極一般的な骨格の女性用】の「ガリ」の部分までOKですね。

ただ、このデータを作った目的は、拒食や「もっと痩せないと！周りの子はもっと細い！」
みたいな女性同士の見栄の張り合いによる暴走を少しでも押さえるためですので、
（女性はデータや書類などを規則的に守る傾向にあるので、数値化・指針化しておけば暴走は収まる）

それ（華奢の項目）を書くと「ワタシは骨格細いし」とか、勝手に思い込む子が出てくるんですよね。
「周りの子が出来てるのに、私が出来ないわけがない！私もあの子達と同じ女の子だもん！！」みたいな。
「出来ないものはできない」って、なかなか素直に諦めてくれないのですよね。
何でそういう時に限って「人それぞれ」って言葉が出てこないのか？と不思議に思いますが。
（１５年前のダイエットブーム→死亡事故続発なんて、まさにそれの典型でしたからね。それが怖い）

まぁ、今後も、少しでも女性の皆様のお役に立てるよう、
また色々と考えさせていただき、提案もさせていただきます。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 13:52:37.28 u+R6Copt
参加します。
157/54体脂肪不明

拒食症になり46㌔まで落ちた１年前がナツカシス･･･。
今は立派にリバウンドしました。(拒食になる前は63㌔)

たいして食べてないのにちっとも痩せない。
生理終わったから、頑張って今月中には50㌔になりたい。
最終目標は46㌔。
元々食欲無いから、少食ダイエットと軽い筋トレで痩せる。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 14:14:56.42 ZkoVZyvC
今朝計ったら50.2kgだった！
ただ調子のってお昼にマック食べちゃった…
どうか体重に響きません様に！
もちろん晩ご飯は抜き！

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 14:20:47.50 OLrPgvTL
>>476夕飯抜くくらいならもやしポン酢で食えば？

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 15:00:07.05 ndsd1rUs
158/53/29％
スタート時（5月60キロ）から7キロ減りましたが…体脂肪率が減らない＿|￣|○
年内に40キロ代目指します

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 16:31:40.45 RsZ7Odho
>>465
>>461です。間食は昨日までは菓子パンひとかじりとか、飴1つとかしてました。
でも今日からは湯を飲み茶を飲みでしのいでいます。
今日は53.6キロでした。

480:305
11/10/11 20:24:41.25 muRidZjq
前回 >>305

身長155cm 体重　53kg

この調子でがんばる！

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:47:27.79 1YkwZ7Th
>>478
すごい！
どうやって痩せたんですか？

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 00:31:30.92 Y+jyIcdK
>>481
478です
ステッパー30分と夕飯軽めとExcelで毎日体重をグラフ化してました
グラフ化はモチベ上がるんでお勧めです！

体脂肪率ってどうやったら減るんでしょうか。・゜・(ノД`)・゜・。

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