スロージョギング ..
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939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:02:42.51 Vqgxvte5
60分走るうち、5kmのスロジョグと時速9kmくらいを15分おきに繰り返してる。
無意味だろうか？

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