スロージョギング
at SHAPEUP
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 10:42:44.92 JWRU2vsp
>>74
自分はそれです。倒れこむような走りです。
かかと派の人はおそらく1歩の歩幅がかなり広いはずです。
それはジョグではなくラン（のLSD）になってると思います。
>>75
たぶん早すぎます。
僕はいつも「走り終えたときのクタクタになったスピード」を意識してます
止まる寸前くらいの速度です。
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4111日前に更新/262 KB
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