スロージョギング - 暇つぶし2ch

スロージョギング at SHAPEUP

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 09:35:47.63 e4IhkL7E
>>65

フォアフット着地はアキレス腱のバネを使うので、ふくらはぎに若干の負荷がかかるみたい。
自分も始めた頃に肉離れしかかったので、ふくらはぎにサポーターつけて走っている。