スロージョギング at SHAPEUP
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67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 09:34:31.17 wylIK52o
>>65
走る時は地面を蹴らないようにする
足を前に出すだけ
ふくらはぎがパンパンになる人は、地面を蹴るようにして走る人が多い

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