スロージョギング - 暇つぶし2ch

スロージョギング ..

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 15:46:53.91 I71jLsXu
>629>631
自分もいつかババアになるだから、そんな事いっちゃイカン
そもそもこのスロジョグって中高年向けに考えられたんじゃないの？
中高年並みに膝にくるデブになった身で、贅沢言える身分じゃない

私もスタート時はBMI25のデブだったから、慎重に身体を作ってからスロジョグ移行したよ
痩せた今でも無理すると違和感出るから、スロジョグといえども気をつけた方がいい

ところでスロジョグって尻が垂れない？胸と一緒で揺らされて落ちてきたようなｗ
ガッテンでも言ってたけど、歩幅広い歩き方がヒップアップになるそうで、
帰りの1kmはクールダウンも兼ねて大股歩きしている。こっちの方がスロジョグより速いという

あとスロトレも始めた。普通の筋トレよりキツイｗ

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