スロージョギング
at SHAPEUP
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 13:50:50.90 +04PV2dB
>>610
ありがとうございます！
確かに腕のことはすっかり頭になかったですorz
今日からちゃんと腕振ってお尻閉めて骨盤を前に出すイメージでやってみます。
でも踵から着地とありましたが、スロジョグはつま先から着地って言われてますよね？(YouTubeの大学の先生)
どちらが正しいんでしょうか(>_<)
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4140日前に更新/262 KB
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