スロージョギング - 暇つぶし2ch

スロージョギング ..

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 00:09:27.79 0xD/AtUU
1日30分走ったら絶対やめる。
どんなに脚の調子よくても、終わり。
だいたい4km走れることが分かったので、もう距離はそれ以上追求しない。

というルールを課して1ヶ月続けてますが順調に痩せてます。
全く次の日に残らないので非常に楽です。

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