スロージョギング at SHAPEUP
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518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 20:46:40.01 xtJJeYhK
>>515
・週３回３０分ずつ→週３回６０分ずつに進化
・１６０ｃｍ６０ｋｇ→４７ｋｇ
・自分の場合２ヶ月続けるまでは変化なかった。そこから初めて減った

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