スロージョギング
..
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 17:03:18.66 8rTq5fJg
>>490
なるほど解かりやすい
ちょっと時間無くて普通のジョグをしたら筋肉痛で二日走れなかったｗ
しかも脚ムクみまくり。体重も増えた。しくった
スロージョグは疲れない、乳酸がたまらないという利点を噛み締めたよ
毎日走る為には無理は禁物だね
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4111日前に更新/262 KB
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