スロージョギング - 暇つぶし2ch

スロージョギング at SHAPEUP

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 18:31:44.58 wxPt4+80
>>442
そうですね。運動としての強度も低いから、オーバーワーク的なトラブルが無いのも良かったです。ありがとう(^^
>>444
頑張りましょう！ちなみに雨の日は全然やりませんでした。あの、「週３回」が目標だったので曜日は問わない的な。
>>446
すごい計算ですね。１０ｋｇの脂肪って大変なカロリーなんですね…むしろ数字にして見せてくれてありがとうございます。
私も何か役立つ情報を…生活に、こんな変化はありました。
○階段を使うようになった　○シャワーではなく風呂に入るようになった　○車の利用が減って歩くようになった
○ポテチ等脂っこいものが苦手になった　○手帳にスロジョグ記録をつけるようになった
>>449
年は何卒堪忍してくださいませんか　orz

以上、長文レスすみません。

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