スロージョギング
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/14 18:31:44.58 wxPt4+80 >>442 そうですね。運動としての強度も低いから、オーバーワーク的なトラブルが無いのも良かったです。ありがとう(^^ >>444 頑張りましょう！ちなみに雨の日は全然やりませんでした。あの、「週３回」が目標だったので曜日は問わない的な。 >>446 すごい計算ですね。１０ｋｇの脂肪って大変なカロリーなんですね…むしろ数字にして見せてくれてありがとうございます。 私も何か役立つ情報を…生活に、こんな変化はありました。 ○階段を使うようになった ○シャワーではなく風呂に入るようになった ○車の利用が減って歩くようになった ○ポテチ等脂っこいものが苦手になった ○手帳にスロジョグ記録をつけるようになった >>449 年は何卒堪忍してくださいませんか orz 以上、長文レスすみません。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/15 00:57:18.68 3MHV1NMb >>445 おおこんなスレもあったのか ありがと、やってみるわ
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