スロージョギング
at SHAPEUP
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 05:43:25.21 lrLfHvTO
>>302
筋肉と心肺的には「どこまでも走れそう」だけど、他の部位にはダメージくるからね
自分にとっての自然な走り方の方が安全だと思うなら、それでもいいんじゃないか？
素人が聞きかじりでフォーム改造してるようなもんだしね
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4111日前に更新/262 KB
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