スロージョギング
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269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:53:36.37 /iFV/S2K
163cm♀、ここ３ヶ月ウォーキングで71→65.5kg（体脂肪率31〜34%）に減ったんですが
スロージョグに移行するにはもっと減らした方がいいと思いますか？
体と相談しながらっていうレベルか、論外かいまいち判断つかないのでご意見お願いします
ウォーキングは週３、１回あたり２時間半で15kmほど歩いていました
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4110日前に更新/262 KB
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