スロージョギング
..
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 08:19:17.35 iQtaCR3C
>>262
↑はこうしては絶対に駄目だよって例だね。
１．思いっきりゆっくり走ろう！
２．全然疲れなければ、そのスピードでもう少し長く走ってみよう！
３．ある程度長い時間も走れるようになったら、少しずつ速度上げよう！
多くの人々が262のやり方で挫折しているのがなぜわからないｗ
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4110日前に更新/262 KB
担当:undef