スロージョギング - 暇つぶし2ch

スロージョギング ..

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 23:54:24.78 sckKFXAN
>>218

＞胸を張って背筋を伸ばして、あごを引く

これって、直立して後ろ重心気味になってませんか？
後ろ重心のままつま先着地すると、本当にその場で足踏みみたいになって、
ただでさえ歩数の多いスロジョグですので、蹴返した足の衝撃が
そのまま膝に帰ってくる気がします。自分は疲れてくるとこの姿勢になります。

自分は田中さんのように前傾すると自然に前に倒れこむように走れます。
膝の衝撃も小さい気がします。

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