スロージョギング - 暇つぶし2ch

スロージョギング ..

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 14:16:34.08 tysFUbVr
>>201
ランニングの基本はLSDだぞ。
フルマラソンを完走するための練習法として、まずゆっくり長く走ることから行うもんだよ。