スロージョギング - 暇つぶし2ch

スロージョギング ..

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:34:48.31 7w6af+Aq
意図的にスローにすべき。
怪我障害を防ぐ為。
ペースを上げるのはLSDでじっくり脚をつくってから。
最初はとにかく、スピードより時間・距離。