スロージョギング - 暇つぶし2ch

スロージョギング ..

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:24:34.41 8eL5NH/x
毎晩スロージョグ続けていたら心肺能力が上がったからか、
以前よりも呼吸が楽になってるのでついペースを上げてしまうんだけど、
そうすると今度は長い時間走れないんだよね。

同じ悩みの方いないかな。やはり意図的にスローにすべき？

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