スロージョギング - 暇つぶし2ch

スロージョギング ..

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 13:18:23.40 8dDTHAue
>13
初めはウォーキングである程度体重落としたのが良いですね。
スロジョグにしてからの体重の落ち方が素晴らしいなぁと思いました。

スローの時と今のジョギングの一時間当たりのペース教えていただけますか？